🔥 Vždy ma vie rozčúliť, keď sa nepočúvaš... A potom už nič nehovorím

💥 Jedna veta a celá konverzácia v partnerstve, doma či v práci sa zmení na boj alebo ticho. Alebo oboje. Niekedy to nie je len o tom, že je človek unavený. 

- „Prečo si mi nepovedal, že ideš neskôr domov? Ty so mnou už ani nekomunikuješ.“ 

- „Vždy robíš z komára somára…“ 

🧠 Tón hlasu ovplyvňuje našu emočnú reakciu viac než samotný obsah slov. "Neviditeľné" spúšťače emócií sú zakorenené v detstve. Ak necítim rešpekt → vypínam. Ak necítim spojenie → kričím.

🧠 Ľudia sa rýchlejšie "odpoja", keď cítia kritiku alebo ignorovanie. 69 % konfliktov v dlhodobých vzťahoch je neriešiteľných. Rozdiely sú normálne. Kľúč nie je vyriešiť, ale naučiť sa hovoriť tak, aby nás druhý neodpojil. Emócie zareagujú skôr, než sa stihneme zamyslieť a to platí v hádke dvojnásobne. 

🧠 Pozitívne posilnenie zvyšuje motiváciu a emocionálnu blízkosť. 

💡 OTÁZKY NA DOMÁCU REFLEXIU: 

Kedy sa vo vzťahu cítite nažive a kedy vypínate? 

Čo vám partner/ka hovorí, keď sa vo vás „vypne svetlo“? 

Čo vtedy potrebujete a čo vám chýba? 

Ako by ste mohli komunikovať túto potrebu bez výčitky? 

💬 Malé zmeny robia veľké rozdiely. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1ABbujB5sb/

#vedomyzivot #koucing #emocie #vztahy #komunikacia #partnerstvo #psychologia