🌟 Vzťah nemusí byť jediným miestom, kde nachádzate svoju hodnotu

🔎 Emočne závislí ľudia hľadajú potvrdenie a šťastie vo vzťahoch alebo vonkajších faktoroch, pretože majú vo svojom vnútri prázdnotu, ktorú sa snažia zaplniť. Tento vzorec môže byť spôsobený rôznymi faktormi: neistotou v sebe, neuzavretými zraneniami z minulosti alebo nedostatkom sebalásky. 

💡 Neistota v sebaláske vedie k vyššiemu stresu. Ľudia s nízkym sebaúcty častejšie prežívajú chronický stres, keď sú emocionálne závislí na iných. 

💡 Závislosť na iných zvyšuje riziko depresie. Osoby, ktoré sa emocionálne "pripájajú" na svojich partnerov, sú náchylnejšie na dlhodobé depresívne stavy. 

💡 Emočná závislosť ovplyvňuje naše mozgové štruktúry – a to môže mať dopad na našu schopnosť správať sa nezávisle a zdravými spôsobmi v vzťahoch. 

💡 Otázky na zamyslenie: 

Kedy cítite, že vaše šťastie závisí od druhých? 

Ako môžete dnes začať dávať viac lásky sebe? 

Aké hranice vám pomôžu udržať si vlastnú emocionálnu rovnováhu? 

Kedy ste naposledy zažili radosť zo samostatnej činnosti, ktorú ste robili len pre seba? 

🚀 Emočne závislí ľudia často ignorujú svoje potreby a pritom sú vo vzťahu nespokojní. Skutočné šťastie pochádza z vnútornej rovnováhy a sebauznania, nie z vonkajších stimulov. Keď pracujeme na sebaláske, vzťahy sa stávajú lepšie a zdravšie. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1C3WFoxHyF/ 

#emocionálnazávislosť #sebaláska #koučing #psychologia #vzťahy #rovnovaha