Odborník na spánok: Za 100 rokov sme si skrátili spánok o viac ako hodinu
Káva nevyrieši prebdetú noc. ☕️ Spánok nie je ničím nahraditeľný. Ak si odoprieme spánok, je to nahraditeľné len spánkom. Nedá sa nahradiť medikamentózne ani stimulanciami.
Odborník na spánok: Za 100 rokov sme si skrátili spánok o viac ako hodinu
Káva nevyrieši prebdetú noc. ☕️ Spánok nie je ničím nahraditeľný. Ak si odoprieme spánok, je to nahraditeľné len spánkom. Nedá sa nahradiť medikamentózne ani stimulanciami.
