kolko máš cm, ak sa smiem opýtať...inak super ani tu nie si nejak tučná lebo si súmerná
@blcha naozaj patrí ti moe uznanie, a určite nie len moje, ja mam tiež nejakých 163cm a momentálne už 60 kg, ale nie som taká súmerná, porad ako si cvičila a čo si jedla, aby si tak sumerne schudla, a nemala previsajuce brusko totižto ja som mala v januari pred porodom 76 kg a darmo chudnem akoby mi ostalo na brušku ešte vela tuku a aj kože ...neviem to vysvetlit, a ešte by som chcela vedieť, ako si spravila, že z noh si tak schudla, lebo ja ked som mesiac cxvičila jil tak som tolko svalov nabrala na nohy ako futbalista :S
@babucika1986 neviem cvicim jill hociake cvicenia najviac sa zameriavam na cvicenia na brucho to je moj najvacsi problem a zo stehien vnutornych by som este chcela dat ja s nohami moc probblem nemam chodim aj na spining mozno to mi pomaha ze isli aj stehna dole
super, dakujem za odpoved
super ide ti to dobre, tiež som sa rozhodla dačo s tou vahou urobiť.... syn kupil knihu 4-hodinové telo no a ja ju teraz študujem a skušam ist podla nej ako to radi v knihe Timothy Ferriss, už mam dole 4 kila skoro za 3 a pol týždna, no pači sa mi že 6 dní dodržujem jedalniček a siedmi den je podvádzací, takže môžem jest čokolvek, uvidím ako dlho vydržím....tebe držím palce a nevzávaj to 🙂
aha, ty mas moje telo :o))