Super....ja sa na ňu chystám po pôrode 🙂

Ja som nikdy nepochopila ako sa z tohto da najest..mam 47kg ale na ranajky sa najem poriadne

@olivnik zial ja mam 80kg a potrebujem zhodit. Mam sice 176cm a 66 rokov ale ide to aj v takom veku ta dieta. Tu nehladujes je tam recept na kazdy den rano obed vecera.

a o tomto vydržíš do obeda? Lebo ja som sa rozhodla, že tiež je čas zbaviť sa popôrodných kíl... za 3 mesiace sa mi podarilo -10kg, ale toto by mi ako raňajky nestačilo

Prosim ako to funguje?

@lienka175 urcite staci a medzi pijem vodu

@adulecka ako to myslis? Riadim sa podla knihy. Za mesiac zhodim aj 5-6 kg. Sfriedaju sa styri dni bielkoviny, skroby, uhlohydraty a vitaminy. Najhorsie je vydrzat den vitaminovy ale da sa

@brejkova pre to som myslela ako sa treba stravat este som nepocula o tejto diete

Ja by som sa radsej poradila s lekarom dietologom ,lebo toto mne sa nezda vyvazene..ale tak ja nie som vobec odbornik len som furt hladna.😀