Suché teplo mne veľmi pomáha, mam lampu nahrievam, cviky na krčnú mam od fyzio cvičím ráno aj večer na nete ich je tiež veľa, od bolesti mne jedine Aulin prášky zaberajú a chladivý konská masť

Riesim to cele sviatky az sa mi hlava toci, vraza mi to dl usi….a davam si guaracuran, masiruju mi chrbticu, mam na to aj taky masazny vankus, cviky s krkom, suche teplo (fen, biolampa)…jednoducho rozcvicit to

masáž, fyzioterapeut a cvičenie, suché teplo, čo najmenej mobil a čítanie (skláňaš hlavu) a počítač. Ja s tým bojujem každé sviatky, pretože viac čítam v posteli a v práci máme riadny záber aj cez víkendy (práca s počítačom). Toto je super cvičenie, aj iné videá od neho

Poznám, tieto stavy mi začali asi 4r dozadu. Určite odporúčam magnezko pravidelne a trvalo už. Veľa veľa spánku, ozaj chodiť skoro spat. Lieky id bolesti, v tejto akútnej fáze. A keď už mám až tlak do usi, tak to väčšinou znamená že mám nejakú virózu.
Ale pomáha mi na tie usi aj okolo krku vzadu natrieť triedený EO mätový, alebo tyvinku Guduchi už používam pravidelne denne, uvoľní to tam trosku.

Mne pomohla až správna anatomicky tvarovaná poduška

Chiropraktik

Fyzioterapeut