Bosé nohy

Chodiť naboso je najzdravšie. Nuž, nie je to tak vždy. Takýto návrat k prirodzenosti na chodníkoch ortopédi neodporúčajú.

Vonku je síce zdravé chodiť naboso, ale nie po asfalte či tvrdom podklade. Cieľom je masírovať pokožku, dráždiť nervové zakončenia a nútiť plochu chodidla cvičiť. Chôdza po asfalte a betóne nie je zdravá, lekári odporúčajú chôdzu naboso po piesku, štrku, tráve.

Sypký povrch vytvára rôzny tlak na chodidlo a takto sa precvičujú všetky jeho svaly vrátane svalov lýtka. Na chodidlách si nosíme akoby zrkadlo celého tela. Sú tam reflexné body, ktoré patria k jednotlivým orgánom. Spodná strana obsahuje množstvo nervových zakončení. Pri každom kroku sa tieto body prirodzene stimulujú. Keď chodíme bosí a robíme to správne, masírujeme tak všetky orgány tela.

Cítime to náhlym prívalom pozitívnej energie, ktorá nám dodá dobrú náladu. Masáž, ku ktorej dochádza chôdzou po nerovnom povrchu, prekrvuje chodidlá, čistí myseľ a povzbudzuje vnútorné orgány k správnej činnosti.

Ak sa rozhodnete masírovať svoje chodidlá chôdzou naboso, dávajte si pozor, kam stúpite, aby ste predišli zbytočným nepríjemnostiam. Na kúpaliskách či iných miestach, kde sa zdržujú davy, sa chodidlá stávajú ľahkým terčom pre plesne. Chodenie v tráve zase zvyšuje riziko, že stúpite na niečo ostrejšie, ako je črepina či pichľavé a bodavé, alebo pristúpite lietajúci hmyz. V prípade, že máte drobné ranky či zádery na nechtoch, radšej neriskujte.

Ploché nohy

Verili by ste, že takmer každé tretie dieťa má v školskom veku nejaké problémy s nôžkami? Môže ísť o ploché chodidlá, deformované pršteky, zlé našľapovanie, vybočenie prstov, päty, kožné ochorenia a pod. Vo väčšine prípadov je na vine nesprávna obuv.

V prvom rade si treba uvedomiť, že plochonožie nie je možné posúdiť do veku 3 rokov dieťaťa. Zdravé dieťa má od narodenia približne do tohto veku oblasť nohy pod kostnou pozdĺžnou klenbou vyplnenú tukovým vankúšikom

Normálna zdravá noha má mať zo spodnej strany dve klenby - oblúky: pozdĺžny a priečny.

Vplyvom rôznych okolností, hlavne však nesprávnej obuvi tieto oblúky poklesnú a dieťatko našľapuje na celú nôžku. Ochorenie vzniká pre ochabnutie svalov a väzov chodidla. Najvýraznejší znak plochej nohy je poklesnutá vnútorná klenba, teda na palcovej strane chodidla chýba charakteristický poloblúk. U veľmi malých detičiek (novorodencov a dojčatách) nie sú klenby na nôžke až tak viditeľné.

Čo môže spôsobiť problémy s nôžkami? Predčasné stavanie batoliat na nohy, telesná slabosť po prekonaných vážnych ochoreniach, nadmerná telesná hmotnosť, vbočené kolená, malá, tesná, hygienicky nevhodná obuv v neskoršom veku, ako i sústavné dlhé nosenie cvičiek, trampiek, rovných papúč s gumičkou vpredu a pod.

Naša firma sa venuje výrobe a predaju kvalitnej detskej obuvi z prvotriedných prírodných materiálov. Vieme aké dôležité je správne obuť malé dieťa, aby sme podporili zdravý rast detskej nôžky. Investícia do kvalitných topánočiek je investíciou do zdravia naších zlatíčok, veď nenadarmo sa vraví, že zdravie je to najdôležitejšie.