Ploché nohy
Verili by ste, že takmer každé tretie dieťa má v školskom veku nejaké problémy s nôžkami? Môže ísť o ploché chodidlá, deformované pršteky, zlé našľapovanie, vybočenie prstov, päty, kožné ochorenia a pod. Vo väčšine prípadov je na vine nesprávna obuv.
V prvom rade si treba uvedomiť, že plochonožie nie je možné posúdiť do veku 3 rokov dieťaťa. Zdravé dieťa má od narodenia približne do tohto veku oblasť nohy pod kostnou pozdĺžnou klenbou vyplnenú tukovým vankúšikom
Normálna zdravá noha má mať zo spodnej strany dve klenby - oblúky: pozdĺžny a priečny.
Vplyvom rôznych okolností, hlavne však nesprávnej obuvi tieto oblúky poklesnú a dieťatko našľapuje na celú nôžku. Ochorenie vzniká pre ochabnutie svalov a väzov chodidla. Najvýraznejší znak plochej nohy je poklesnutá vnútorná klenba, teda na palcovej strane chodidla chýba charakteristický poloblúk. U veľmi malých detičiek (novorodencov a dojčatách) nie sú klenby na nôžke až tak viditeľné.
Čo môže spôsobiť problémy s nôžkami? Predčasné stavanie batoliat na nohy, telesná slabosť po prekonaných vážnych ochoreniach, nadmerná telesná hmotnosť, vbočené kolená, malá, tesná, hygienicky nevhodná obuv v neskoršom veku, ako i sústavné dlhé nosenie cvičiek, trampiek, rovných papúč s gumičkou vpredu a pod.
Väčšina detí nemá príznaky plochej nôžky, tie sa objavujú až v neskoršom veku. Preto treba dbať už od malička na kvalitnú obuv, ktorá je vo svojom vnútri vytvarovaná tak, aby podporovala klenby dieťatka. Naopak úplne nevhodná je taká obuv, ktorá má rovnú vložku bez anatomického tvarovania. Následky plochej nohy sa prejavia v dospelom veku kŕčmi v lýtkach, bolesťami chrbtice, kolien, dokonca až bedrových kĺbov.
Vhodné je s nožičkami cvičiť. Posilní sa tým svalstvo nôžky a podporí jej správne tvarovanie. Cviky môžu byť – chodenie po špičkách, skackanie po špičkách (pre staršie deti), kotúľanie loptičky medzi chodidlami, zdvihnutie predmetu zo zeme prstami nôh, hra s uterákom, skákanie na trampolíne a švihadle.
Dôležitá je kvalitná obuv, ktorá je vo vnútri anatomicky tvarovaná. Je síce drahšia, ale dlhšie vydrží. Rovnako je zdravotné nezávadná, čo sa o lacných topánkach z trhoviska alebo z čínskeho obchodu povedať rozhodne nedá! Pozor aj na hmotnosť dieťatka. Aj malá obezita podporuje vznik plochých nožičiek. Tiež dávajte dieťatko čo najviac chodiť naboso, hlavne v lete po tráve, po kamienkoch, čistom piesku a pod. Masíruje sa tým a spevňuje svalstvo malej nôžky.
Zdravé nôžky dieťaťa
Rešpektujte prirodzený vývoj dieťaťa. Nestavajte ho nasilu. Snažte sa, aby bolo v interiéri obuté v pohodlných kožených topánočkách. Vonku ho pri každej možnej príležitosti nechajte chodiť bosé.
Doprajte mu skákanie na trampolíne naboso, je zábavné a vhodné pre správny vývoj chodidla.
Nikdy nekupujte topánky na trhovisku a nenechajte mladšie deti nosiť topánky po starších. Deti potrebujú kvalitnú ortopedicky vhodnú obuv, ktorá sa prispôsobí ich chodidlu, nie vytvarovanú na cudzej nohe.
Nekupujte dieťaťu topánky s tým, že do nich „dorastie“. Hoci sú detské topánky drahé, mali by byť maximálne o 1-1.5cm väčšie ako detská noha.
Vhodné topánky:
Vhodná veľkosť
Kvalitná, zdravotne nezávadná
Vo vnútri anatomicky tvarovaná s vystuženou hlavnou časťou na klenbu
Pohodlná, mäkká, ale so spevnenou pätou a zaoblenou špičkou
S rovnou podrážkou, žiadne (hoci len malé) opätky
Topánočky majú byť o 1-1,5 cm dlhšie ako samotná nôžka dieťatka
Priedušné , nôžky sa nesmú v topánkach potiť
Vyhýbajme sa noseniu žabiek, inej gumenej obuvi a všetkých topánočiek s plochým vnútrom bez príslušného správneho tvarovania
Pre detské nožičky je ako stvorená Slovenská značka Cute, ktorá spĺňa všetky európske normy. Je to kvalitná detská obuv vyrábaná na Slovensku, z prírodných priedušných materiálov, ortopedicky nezávadná s tvarovanou stielkou, ktorá podporuje zdravý vývin detského chodidla a vývoj chrbtice. Topánočky sú vyrábané podľa najnovších a overených poznatkov o zdravotne bezchybnom obúvaní. Vyrábajú sa na kopytách schválených hlavným ortopédom SR. To je záruka , že nôžky dieťaťa nebudú počas nosenia obuvi nijak deformované. Produkty CUTE spĺňajú požiadavky kladené na zdravotne bezchybnú obuv pre najmenšie deti.



Pán Lukáč, môžem sa opýtať na zdroj vašich informácii? Článok je napísaný veľmi dobre až na jednu podstatnú vec a tou je práve nutnosť klenby v detských topánočkách. Najnovšie výskumi totižto hovoria o pravom opaku a to, ževnútorná stielka s klenbou zabraňuje stimulovaniu a správnemu rozvoju klenby detskej nožičky. Práve tak ako je veľmi prospešné a vlastne najlepšie pre správny rozvoj nožičky chodza na boso (ako píšete), aj topánočky by mali byť tomuto barefoot štýlu čo najbližšie a teda bez vnútornej klenby..