Nič kde sú zrniečka,nič čo nafukuje žiadne strukoviny ľahko stráviteľné jedlá.

Ahoj, viem ti poslat do spravy zajtra vecer ak pomoze. Mamina ide tento tyzden na kolono a ma od doktora papier kde ma napisane co moze a co nemoze..

A okrem zrniecok aj supky. Ako sa pise vyssie lahke jedla. Ja som to, ale tak poctivo drzala asi len 3 ci 4 dni pred zakrokom. Aj pecivo, chlieb biely bez semienok, nic celozrnne. Ficala som kuraci vyvar, kura na prirodno, zemiakova kasa, piskoty, vyziva, osupane jablcka, banany, ryza,acidko,jogurty.Potom den pred zakrokom rano vyziva, olovrant banan, obed mixovane kura so zemiakmi, vyziva. Oni niekde sa pise aj vynechat mliecne veci, ziadna kava,riedene dzusy bez duziny. Ono to prehanadlo ta dost potom vycisti. Rajciny urcite nie ani uhorku kvoli zrnieckam, este tak kalerab mozno, ktory osupes.

@babynr2 super ďakujem krasne

@dooscoby Kura na prírodno úplne bez akéhokoľvek oleja na začiatku?
No ta kava to som.tiez chcela vedieť ci áno či nie 🙂

@danupas ano ja som bez oleja alebo len trosku olivovy, maslo, bez korenia, trosku soli, udusila mrkvu, masko spolu a k tomu kasu alebo ryza

@babynr2 mohla by som aj poprosiť o ten zoznam? Ďakujeem

@mehid
@danupas
Baby posielam co dali mojej mame na gastro:

A ako to je s kávou ani bez mlieka ? Alebo cakankova tiež nie ... co myslite ? 🙂

@danupas kavu moze, ale posledny den (den pred vysetrenim) uz iba bez mlieka

@babynr2 všade čítam v tých diétach na Google že Káva nie... tak ja už neviem