Vieš aký si fototyp?

Fototyp

Základným faktorom pre voľbu správneho produktu slnečnej ochrany je typ kože. Koža ľudí je rôzna, rozlične reaguje na slnko a každý typ vyžaduje iný stupeň ochrany.

V princípe možno ľudí podľa typu kože rozdeliť na 4 základné skupiny. Viac podrobností je v priloženej tabuľke.

Po identifikovaní svojho kožného fototypu možno pristúpiť k výberu produktu slnečnej ochrany so zodpovedajúcim ochranným faktorom pred slnečným žiarením.

Ako zvoliť správny prípravok UV ochrany?

Číselné vyjadrenie UV indexu spolu so znalosťou kožného fototypu poskytuje jednoduchý nástroj na rýchle zvolenie správneho ochranného faktora (SPF – Sun Protection Factor). Aktuálny UV index si vyhľadáte tu:

http://www.shmu.sk/sk/?page=1&id=meteo_uvi#tab

http://www.uvawareness.com/

Pomocou nasledovnej tabuľky si rýchlo a jednoducho určite minimálnu výšku ochranného faktoru SPF.

V praxi to znamená, že ak UV index dosiahne hodnotu 4, mal by fototyp I a deti použiť ochranný faktor (SPF) najmenej 25 a fototyp III prípravok s ochranným faktorom (SPF) najmenej 15.

Tieto údaje korešpondujú aj s odporúčaním WHO (Medzinárodná zdravotnícka organizácia) aby sa ľudia primerane chránili pred slnečným žiarením už pri UV indexe 3 a vyššom.

zdroj: http://www.who.int/uv/intersunprogramme/activities/uv_index/en/index1.html

http://www.daylong.sk/sk/ako-si-vybrat/uv-index