Každé ráno joga, to je pre mňa 🔝 a môže začať deň✌🏻

Ja cvičím pilates. Ale doma sa nemôžem donútiť. Vždy niečo dôležitejšie ako cvičenie.

aj ja som si dala na tento rok zavazok,ze budem cvicit a zatial sa mi dari,minuly rok som schudla 14 kg upravenou stravou a tak teraz treba telo spevnit😉

každé ráno rozcvička, pravidelne plávanie v zime lyže, v lete beh, bicykel a turistika... pohyb je nutnosť