.

@ewwe aj ty s tým máš problém ? 🙂

Mne praskaju cievky a nepomohol ani ascorutin, jednoducho pride leto, horucavy a cievky praskaju.. Rok co rok sa mi to opakuje.. Uz som sa nejak s tym zmierila

@zaburiatko15 presne, tieto horúčavy sú na to strašné 🙂
A ja že to len mne, lebo na nikom inom to nevidím len u seba.

@domip praveze som od toho upustila, od toho zleho pocitu, ked som X mamickam alebo zenam videla na nohach nie ze metlicky ale metly 🙂 mne nepraskaju take velikanske, ja ich mam skor drobne fialovkaste, akoze zo dve alebo tri su do modra take vyraznejsie..

@zaburiatko15 ja skôr také červené, aj fialove. Červené zmiznú po dvoch dňoch a fialové ostanú.

@domip pomaha jest pohanku, ja jem len pohankovy chlieb. A pocas menstruacie beriem ascorutin. Mavala som silnu, ale nejako som si nastudovala rozne suvislosti, dala dokopy 2+2 a vyslo mi, ze vysoky estrogen+slabe cievy=silna mrcha.Stale som bola anemicka. Prestala som jest tak velmi milovane syry, namiesto toho jem vela surovych orechov a semiacok (vapnik), vela listovej zeleniny (mangold, spenat, rucula-listy jem denne vo velkych mnozstvach vo forme salatu alebo smoothie). Citim sa lepsie a metlicky sa netvoria, kramy su v norme. Ale viem, ze si musim davat pozor a nepolavit v ostrazitosti

@tenerifka o pohánke som nevedela. A prečo syry nie?
Strava je u mňa tiež určite problém. A mám aj silné stehná, predsa len je to námaha na kožu a cievy.

Ja beriem Rutín na posilnenie ciev a keď to už začína byť viac a viac tak Mobivenal Micro

@domip syry su hormonalny produkt, plne mliecneho tuku, co sposobuje zvysenie estrogenu (aspoñ teda u mña), a takisto sa mi zle vstrebavalo zelezo, no a o mnozstve kalorii ani nehovorim.

@domip teda u mña bol najvacsi problem ta silna mrcha, a kedze gyndos mi vobec nevedel pomoct (okrem antiky alebo mireny), zacala som si hladat clanky a dala do suvislosti veci, a odsledovala som si , cim si to mozem upravit, kde pridat a kde ubrat. A zatial to funguje klop klop

@stakacso pozriem sa na také 🙂