Kedy navštíviť akého psychológa

Ahojte 🙂 

Rozhodla som sa pre množiace sa správy v mojej internej pošte napísať článok o tom, kedy navštíviť akého psychológa, prípadne kedy je to už na psychiatra. 

Veľa ľudí totiž netuší, že nie je psychológ ako psychológ, a preto navštívia prvého ktorého majú v dosahu, a keď nedostanú, čo potrebujú, sú- pochopiteľne- z ďalšej spolupráce zdemotivovaní. 

A to je naozaj veľká škoda! Pretože naozaj nie je psychológ ako psychológ, a táto sféra ľuďom ponúka viac, ako si vedia častokrát predstaviť.

K „druhom“ prychológov:

1. Klinický psychológ- väčšinou zároveň aj dopravný psychológ-  je zdravotník. Nedelí sa na detského a dospeláckeho, každý kto atestoval v odbore klinická psychológia musel zložiť skúšku v oboch týchto oblastiach. Môže sa však stať- keďže ide prevažne o súkromnú sféru, že si psychológ vyhradí svoju prax len pre deti, alebo len pre dospelých. Ja však takýchto ambulancií poznám naozaj málo. Vo väčšine vyšetrenia aj deti, aj dospelákov s rôznymi ťažkosťami. 

Títo psychológovia sú obvykle certifikovanými psychoterapeutmi- t.j. sú kompetentní poskytnúť poriadnu serióznu psychoterapiu. Aby ste si boli istí, že psychológ, ktorému ste sa zverili do rúk je naozaj kompetentný psychoterapeuticky vás liečiť, vyberajte z tohto zoznamu: https://psychoterapeuti.org/sps/stranka/psychoterapeuti. Môžete si byť istí, že ľudia z tohto zoznamu prešli niekoľko ročným náročným procesom vzdelávania a vlastnej skúsenosti v psychoterapii, a vedia čo robia. 

Nájdete ich prevažne v: ambulanciách klinickej psychológie, na psychiatriách, v nemocniciach.

Pomôžu ak: máte ťažkosti. To znamená, že neriešia prevenciu. Prevažne sa v ich ambulanciách vyskytujú ľudia so: psychosomatickými ťažkosťami, nespavosťou, úzkosťami, fóbiami, depresívni, na odporúčanie lekárov, posttraumy, OCD, bipolárne poruchy, schizofrénie, po strate blízkeho, prechodnými problémami v prežívaní /zapríčinenými napr. životnými udalosťami/, ľudia so závislosťami a podobne. Rozhodne som nevymenovala všetko, pretože je to oveľa širší záber, ale toto je asi najfrekventovanejšie. 

Platí sa? Väčšina ambulancií klinickej psychológie je zmluvná- t.j. majú zmluvy so zdravotnými poisťovňami a určité výkony /resp. určitý počet sedení/ je hradený poisťovňou. Samozrejme- nad rámec toho čo je poisťovňa ochotná preplatiť sa už platí, tak isto sa platia vyšetrenia v oblasti dopravnej psychológie, k zbrojným preukazom a podobne. 

Potrebujem výmenný lístok? Po novom už NIE.

2. Poradenský psychológ- s týmto má gro ľudí skúsenosti, pretože poradenský psychológ je ten, kto je kompetentný starať sa prevažne o vaše deti už od raného veku. V materských školách sú obľúbené ich skupinové preventívne programy, testovanie školskej zrelosti, alebo depistáž- t.j. vyhľadávanie „rizikových detí“. Že načo? No aby mohli s nimi „dotrénovať“ presne tie oblasti, ktoré nie sú rozvinuté v takej miere, ako by mali byť. Dá sa tak predchádzať napríklad poruchám učenia. 

V školách sa tiež s nimi často rodič stretne- v podobe podobných aktivít ako v materských školách. Títo psychológovia sú machri na prevenciu a riešenie hlavne školských ťažkostí vašich detí a problémov v rodinách, výchovných vecí. Ak ale potrebujete riešiť už „vážnejšie“ problémy /nechcem nič zľahčovať, ale myslím v porovnaní s predošlou skupinou problémov/, nie je kompetentný vám pomôcť. Títo psychológovia zatiaľ nemôžu byť certifikovaní psychoterapeuti, a preto medzi nimi nájdete malé percento tých, čo si prešli psychoterapeutickým výcvikom. 

Nájdete ich: v CPPPaP v každom okrese, v CŠPP, SCŠPP.

Pomôžu ak: máte podozrenie, že dieťa sa nevyvíja tak ako sa očakáva, má vaše dieťa pred nástupom do ZŠ akékoľvek ťažkosti, alebo vy máte v tejto problematike nejasnosti, pochybnosti. Tiež pomôžu s osobnostnými záležitosťami a prežívaním našich drobcov, s problémami v učení, školských kolektívoch. Venujú sa aj učiteľským kolektívom, rodinám a podobne. Tiež je toho viac, ale toto je asi také gro ich práce. 

Platí sa: NIE

Potrebujem výmenný lístok? NIE. Tieto zariadenia spadajú pod rezort školstva, nie zdravotníctva. 

3. ďalšie druhy psychológov- UPSVaR, Vojenskí, Policajní, Väzenskí, v DSS, v CSS. Asi ich bude aj viac, ale nie je mojim cieľom ich všetkých vymenovať. Ich náplň práce je rôzna podľa toho, kde pôsobia. Za zmienku stoja ešte tí na UPSVaR- zaoberajú sa napríklad aj poradenstvom pre manželov, rodiny, páry v období pred, počas a po rozvode. Spolupracujú so „sociálkou“. 

4. A čo psychiater?  Toho bezodkladne navštívte ak:

- máte samovražedné myšlienky

- máte pocit zmeneného stavu vedomia

- máte halucinácie

- máte chaotické zmätené myslenie

- vám to odporučil iný odborník /iný lekár, psychológ/

Psychiater je lekár, väčšina z nich nie je psychoterapeut, preto ak potrebujete pomoc ako je opísaná u klinického psychológa, u neho ju nenájdete. 

1. nemá na Vás toľko času

2. lieči liekmi, nie terapeuticky

To je stručný prehľad toho, koho- kedy- kde a ako navštíviť. Verím, že som vám pomohla aspoň troška sa zorientovať. 

Článok nie je celkom komplexný, jeho cieľom je informovať o tých najfrekventovanejších ťažkostiach a možnostiach ich riešení. 

Želám vám príjemné dni a pevné duševné zdravie!

Mária