Pokial je to kvoli zelezu, tak prave kofein posobi negativne na jeho vstrebavanie. Najlepsie napomaha vstrebavaniu vit. C, takze sa doporucuje skor rozmiesat lyzicku v citronovej stave s vodou. Inak aj chutovo je to dobre. Ak teda len ako zdravsiu alternativu klasickeho cukru, tak kludne, tiez mi to tak chutilo. 🙂

Pohankova kasa a lesné ovocie

@paula_s Prave kvoli zelezu ju uzivam. Dakujem za radu, skusim este do tej vody s citronom, lebo jej samotna chut mi trochen obracia zaludok 😬😀 Chcem ju citit co najmenej teda.

Naberiem na lyzicku a sup prehltnem duskom citronovej vody. Tiez mi zle z tej voni/chuti a to som si myslela,ze ooo aka mnamka to bude. Nie nie je. 😅😵😅

@barbora237 To teda nie je.. skusila som to zamiesat aj do cokoladoveho jogurtu, tak sa to celkom dalo, ale bola som hladna a trosku mi vadila ta jej aroma 😁 Musim skusit ten jogurt s melasou ako dezert 😉

@elle2212 ak mozem poradit..mlieko taktiez zabranuje vstrebavaniu zeleza. Treba si dat pozor aj na odstup. Aspon dve hodiny pred a po uziti potravin s obsahom zeleza by sa nemalo konzumovat mliecne vyrobky.
Mari sa mi, ze aj magnezium (ak uzivate) sa nesmie brat sucasne 🤔. Pozrite si pripadne pribalovy letak.

Dakujem, to je dobre vediet, lebo denne dokazem “stiahnut” aj liter mlieka 😁
@arawis