Krásne ránko, dnes by som potrebovala napraviť chrbát, zobudila som sa so seknutým chrbátom, poviem Vám, teda nič moc. Zajtra si zacvičím, hádam sa mi polepší 😀
Dnes budem asi nudná, tak Vás aspoň poteším srdiečkom... kto by potreboval, nech sa páči, sem sa 🙂 ale treba komentár, aby sa dalo poslať. 🙂 A keď máte niečo na srdci a na jazyku, kľudne to dajte, aspoň sa dozviem novinky 🙂
poznam ten pocit 😀
som natom asi pod.rano som sa ani z postele nemohla postavit ako ma seka v križoch a tupa bolest v celom chrbte...auuu,už som si dala aj flector,tak pekny vikend a nech chrbat poslucha 🙂
Sedim si na pesej a je mi dobre 😁❤
Ja dnes tiez oddychujem vcera som porobila vsetko takze vegetime 🙂 a chrbat ma moc mrzi prajem aby bolo lepsie.
Oddychujeme boli sme na nakupoch, dieta nam spi sme vylehneni s mm na gauci 😉
Jaj moja 🙂 mne sa tak teraz reuma ozyva :( paprcky ma cele riadne bolia... pri detoch na bolest niet casu, tak ma to chyta potom, ked konujem s tabletom v ruke 🙂 ja budem tiez cvicit od zajtra, ale nadych a vydych, bo Filip dnes konci v skolke a bude mat prazdniny a tie moje deturence by sa od lasky zjedli....
Treba neakym dobrym gelom / kremom natriet a dobru masaz..dufam budes coskoro fit 🙂 ❤❤❤
juj ani my nehovor,ja už mám tiež chrbát odpísaný,tak isto aj krčnú,a ruky ani nehovorím,vyťahané,zišla by sa dajaká masáž
ani nehovorte, masáž by sa zišla ako soľ. No ja som zaľahla na zem, urobila zopár cvikov, ruplo, puklo... až som si myslela, že je so mnou amen a fungovala som do 3 hodín do noci 🙂 Ešte dnes druhý kolotoč, normálne sa bojím dať do polohy ležmo, či mi moja kostra nevypovedá zmluvu 😀 Opatrujte sa, a cvičeniu zdar 🙂 @linduska86, @mariankas, @tatkoamamka, @kat89, @mary6319, @radkatalajkova, @timi1012, @december1111, @karamelka30, @evickav, @kamila7125, @nikadomi, @martinka354
😀