Dievcata mate skusenosti alebo mi viete poradit nejaku kucharku alebo sposob stravovania v tehotensve ked nechcem potom po porode zhadzovat 30 kg ? Nechcela by som velmi pribrat ale pritom by som sa chcela stravovat zdravo aby babatku nic nechybalo
@zuzuula Vitaminky uzivam ... Mlieko sice moc nepijem ale papam jogurty ... ale ja mam velmi lahky nabeh na priberanie ked sa pozabudnem ... proste mna moja vaha strasi cely zivot ... nikdy som nebola bohvieako stihla boli casy ked som bola chuda ale skor som taka ze mi vaha kolise a tuto zimu isla aj hore ... preto prosim o radu ... nerada by som bola velmi tlsta po porode ... ja viem ze treba pribrat ale tak zdravo a urcite nemienim ani drzat nejake diety ...
ahoj. Pokiaľ nezačnu nevoľnosti... tak si kludne dopraj na čo máš chuť , papaj pravidelne, v menších porciach... 😉 ..môže sa stať, že napriek všetkej snahe priberieš aj 30kil.. a možno len 7kg... je to veeľmi individuálne. Ja som pribrala doteraz 6kg 😉 a gratulujem k tehotenstvu 😉
@eminka2510 papaj menej a viac krát denne a hlavne dbaj na pitný režim a nemala by si žiadne bublinky tie su neni dobré
@maahuliena Dakujeeem ... No ja viem ze je to individualne 🙂 Hadam to nebude az take zle ....
babatku nebude nic chybat pokial budes jest na to na co budes mat chut. Lebo to co chces ty chce male. ja som mala strasne rada kuracie prsia na prirodno a sampiony a hranolky a to mi zostalo. a strasne som mala rada kit kat chunky a pribrala som 9 kg a ked som sa vratila z porodnice som mala o 7 kg menej. samozrejme nedojedaj sa. ale ak budes mat chut na pizzu daj si ju, ak salat aj ten. jednoducho si neodopoieraj kvoli chudnutiu. mysli hlavne na babo. Moja teta mala pocas tehotenstva chut na vapno zo steny a dietatu chybal vapnik. :D:D
babatku nebude nic chybat pokial budes jest na to na co budes mat chut. Lebo to co chces ty chce male. ja som mala strasne rada kuracie prsia na prirodno a sampiony a hranolky a to mi zostalo. a strasne som mala rada kit kat chunky a pribrala som 9 kg a ked som sa vratila z porodnice som mala o 7 kg menej. samozrejme nedojedaj sa. ale ak budes mat chut na pizzu daj si ju, ak salat aj ten. jednoducho si neodopoieraj kvoli chudnutiu. mysli hlavne na babo. Moja teta mala pocas tehotenstva chut na vapno zo steny a dietatu chybal vapnik. :D:D
Ja som pribrala asi 16 kg. Takže ked som šla rodiť mala som nejakých 73 kg. Neobmedzovala som sa a jedla som na čo som mala chuť. 3 mesiace po pôrode som mala svoju pôvodnú váhu a to podotýkam som nerobila nič! lebo som mala štátnice, chlapa furt v robote a doma malé bábo - takže nebol čas na nejaké diety alebo cielené chudnutie. Len si myslím že ten čas po pôrode je dosť namáhavý sám o sebe a všetko zíde dolu samo. Skôr by som sa obávala toho obdobia materskej - ja som nikdy nemala problém s váhou ale tento domáci stereotyp spôsobil že som pribrala 7 kg a s výnimkou tehotenstva som najťažšia vo svojom živote. Takže spokojne papaj na čo máš chuť (vyhýbala by som sa len silný alergénom). Po pôrode sa to spraví. (tiež predpokladám že ked máš problémy s váhou tak sa asi denne necpeš hranolkami a ťažkými jedlami takže sa k tomu ani nevyjadrujem že také neni dobré🙂
@vinifera No to nie ... ale ked obcas aj na tie hranolky pride 😀 sak to pozname .... a prosim ta co patri medzi tie silne alergeny ???
Máte v rodine alergikov nejakých alebo tvoj chlap? Ak nie tak sa ich až tak netreba obávať ale ak áno tak: vajcia, bielkovina kravského mlieka, soja, orechy, ryby, jahody, citrusové ovocie, pšenica. Viac tu: http://www.alergia.sk/index.php?page=static_pag.... No a medzi ďalšie alergény patria pele, plesne, roztoče ale tým je ťažké sa vyhnúť. Strava sa dá lepšie korigovať.
@vinifera No u nas nema alergiu nik ani z mojej rodiny ani od draheho ... zatial sme sa s tym vobec nestretli ....
no z vlastnej skusenosti ti mozem napisat ze jem viac krat denne, mensie porcie, a ak uzivas prenatalne vitaminy tak babatku nic chybat nebude. Pi vela mlieka a papaj ovocie... ja som v 7 mesiaci a pribrala som len 2 kila...