ja som tam pred dvoma rokmi nechala za za 9 tyzdnov 350 eur...

vlaknina napriklad stala okolo 9 eur 250 g co vydrzalo tak asi 10-12 dni, casom som objavila velmi podobnu vlakninu 350 g za asi 3 eura... (extra vlaknina)

fuha

mne to pomohlo nakopnut, to je fakt, no ide to aj zadarmo a nehovorim o pristupe... pozeram ze si z HC, ja som chodila do pobocky s rovnakou veducou ako je v HC a teda sklamanie na plnej ciare... profesionalita nulova... na druhej strane ma pod palcom viacero NH pobociek v kraji... ale ide to aj bez pripravkov, pomalsie, ale ide... urcite "sposoby" som si zachovala, ale okrem toho prebrazdila net, precitala par knih a aj tu na MK v skupine Cesta k mojej premene precitala kopec prispevkov ktore ma opat nakopli... 7. tyzden upravena strava, 6. tyzden 30-60 min. cvicim (len doma, cca 5x do tyzdna), nahadzujem si do kalorickych tabuliek (len pre moju info) a zatial mam dole 2,5 kg cca a niekolko cm takmer z kazdej partie tela... dost citim na obleceni...

Za seba by som NH uz nedala, nakopnut pomoze ako pisem, vyhoda je aj ze si pravidelne vazena a merana, ale da sa to aj inak... drzim palce!