To ružové a žlté je jogurt? Vyzerá to fajn. Skúsim.

Ja cely rok, ale miesam uz vecer

ja neviem prísť ovseným vločkám na chuť 😢

@koniarova áno jogurty sú to 🙂

@natalka13 aj ja som teraz nachystala. Vždy večer pred. Vraj to vydrží aj tri dni tak som skúsila drahemu až do stredy narobiť 🙂. Urobím snáď to bude ešte ok.

@katasa jansom s tým roky mala problém. Ale keď to urobím takto, tak ich poriadne ani necítim lebo je tam všetko možné 😀. Banány, maliny, chia, jogurt, čokoláda, džem naspodu. Takto je fakt super. Inak mam tiež problém s vločkami akosi.

@gerrwie_girl môj by to nezjedol on raňajkuje salámu slaninu vajcia...ja ovsené vločky tiež nemusím radšej čistý jogurt

@slavomira236 ani moj také nejedol, on je z poľovníckej rodiny 😄. Napriklad zlenina ani nevedel co je kým ma nespoznal. Ale hold dosť priberá takže je načase trosku s tym niečo robiť.

@gerrwie_girl a tie vločky nasucho?

@natalka13 čiže to celé premiešaš už večer?

No,baby,je to môj sen. Lenže mne je zo sladkých raňajok vždy zle. Čiže neprichádza to do úvahy,darmo som opakovane skúšala.

@koniarova ano, rano je vsetko makke a hlavne nabobtnaju chia, nemaju sa jest suche.

@katasa treba skusat rozlicne kase, inspirovat sa napr. na youtube

@terezka1947 v pohode to mozes mat aj na veceru

@koniarova ja to nechávam ako to je. Raz som to premiesala, ale drahy nebol nadšený ako to vyzera 😀. Tak som skúsila davat tenšie vrstvy vlociek a medzi to vždy niečo šťavnaté. Krásne to do rána zmäkne 🙂

@natalka13 ďakujem. Už som urobila.

@gerrwie_girl dakujem za inšpiráciu. Už som urobila.

@zmrzlinka2021 ja viem,ale sú ľudia,čo sladké neobľubujú. Čiže ja takéto niečo viem mať iba ako olovrant,či desiatu.

@terezka1947 ja zas hlavne v zime rano iba teplu kasu a toto studene skor olovrant.
Miesam kvoli chia aby zgelovateli, suche ostavaju v zahyboch criev a mozu robit slepaku sarapatu.
Naj su naklicene.

@katasa mne "surové" tiež nechutia. Ale uvarené áno. Najlepšie ešte tepla tá kaša z toho, ale aj vychladnuta môže byť. Varím vo vode do zmäknutia a potom pridám cca pol deci mlieka na zjemnenie.

@kika_konec ked vecer zmiesas jogurt mlieko s aktin vlockami rano mas jemnu kasu. Tie sa uplne rozplyvaju na jazyku.

@natalka13 viem, že to úplne zmäkne, ale ten škrob v nich keď prejde tepelnou úpravou skrátka chutí inak

@katasa tiez som ovsene vlocky nelubila... priam neznasala... skusala som vselijak, nic nepomohlo... a potom som skusila uvarit vo vode, dala uvarene do misky, pridala par kvapiek Flav Drops (take kvapky na ochutenie), par bobuliek cucoriedok a zrazu sa toho neviem dojest 🙂 ...niekedy ani tie kvapky nedavam... len uvarene vlocky a nejake bobulove ovocie.

A ten banán za 3 dni bude aký? .. my radšej čerstvú kašu s ovocím...

@zuzulienka03 netuším ale nie je tam vzduch takže nemal by zhnednut 🙂. Bude asi taky istý ako keď ho dáš do koláča si myslím

Ja si tiež chystám večer, do pohára vločky, zalejem trochu kokosovým mliekom, pridám biely jogurt s trstinovým cukrom, alebo len biely jogurt, do toho popučený banán, niekedy pár kvapiek javor. sirupu, čučoriedky, maliny, ráno len vyberiem z chladničky a v práci raňajkujem. Už som veru dávno nemala, ste mi narobili chute 🤤

Presne ani mne nechutili surové,ale uvarená kaša na vode je vynikajúca.Vzdy mi to naštartuje žalúdok a krásne má zasytili niekedy aj do obeda a necítila som vôbec hlad.

Ja teda zjem max 2 jogurty za rok,musli vobec,ale toto vyzera mega dobre,toto by som len tak schrustla za 5 min. 😄👌👌

@alexandra_saska 🥰

Tiež som vločky nemusela až kým som nezačala riešiť prvé prikrmy pre dieťa a zisťovať si čo a ako. Ovsená kaša uvarená na vode je super. Večer zalejem vločky vodou, pridám buď lyžicu bieleho jogurtu alebo jablčný ocot kvôli fermentovanej a takto uzavreté dám do chladničky. Ráno poriadne prepláchnem pod tečúcou vodou a varím vo vode. Do toho pridám nastrúhané jablko a do hotovej kaše trochu ghee, mandľové maslo a predom v horúcej vode zmäknuté marhule alebo hrozienka na drobno. 🤤 Vločky su takto oveľa ľahšie stráviteľné a chutnejšie. 🙂

😋

Môj by mi to nezjedol on radšej salámu,a všetko ostatné na raňajky 🤷a mne to tiež napríklad prídu tie vločky také tvrdé

@katasa treba si kúpiť ovsené vločky v Lidli, tam predávajú také jemné. Zaleješ jogurtom, alebo mliekom, nastrúhať jablko,banán.... je to výborné výživné a zdravé. Sladit nemusis.

@ivanka12311 vôbec nie sú tvrdé. Je tam jogurt vďaka ktorému cez noc krásne zmäknu. A samozrejme ze každý chlap ma radšej salámu, chleba, slaninku, ale my sme sa rozhodli trosku zdravsie začať žiť a aj zhodiť 🙂. Cez víkend si doprajeme aj trosku nezdravsieho 🙂.

@ivanka12311 kupovala som vzdy jemne emco, ale Atkin vlocky si numerouno👍 aj suche su jemne rozpadnu sa v ustach. Ani ich nemelem ked potrebujem muku same sa rozpadnu