Animal flex

Condrosulf,dlhodobo

Kvalitné tenisky a s trénerom odkomunikovať techniku. Zbytočne budeš jesť výživové doplnky, ak teniska nie je kvalitná a technika nie je správna.

@melanta absolútny suhlas

@melanta ja som bývalá atlétka, viem, čo treba, s tým nie je problém.

Mne pomohlo zmeniť doslapovanie pri behu, predtym som behala na pätu a bolo to super, teraz dopadam na stred až predok a kolená sa zlepšili. Ale ako byvala atletka môžeš mať kĺby aj mierne opotrebovane, možno by som zašla k ortopedovi, nech ti to prezrie než budeš do seba dávať možno aj zbytočne doplnky ak by si potrebovala doplnky ine

@michala.s to nie je zase také hrozné, neobmedzuje ma to v ničom, len cítim, že už nemám 20, som v prechode, tak len niečo doplniť, zatiaľ nevidím dôvod behať po lekároch.

Mne sa takto prejavila artroza kolen.klbu, alavis extra silny kolagen ma dobre referencie, no tiez si myslim, ze treba dat doraz na to co pise hore melanta. Obuv robi vela, zarad i pilates ten je rehabilitacny. Viac bicyklovat - potom menej bolia klby.

rada od ortopéda: radšej určite glukosamine ako kadejaké kolagény...🐧

mne perfektne zabral Alavis, chuť je síce strašná, ale fakt účinkuje: https://www.drmax.sk/alavis-maxima-triple-blend...

@ibrunova ak po behu mavas pravidelne bolesť, a vieš že tenisky sú ok, ja by som veru zašla za dr. Ja mám 45, behám pravidelne a po fakt dlhých behoch cítim max. svaly na riti, ale bolesť nie. Beriem len kolagén, magnezko aj to nepravidelne.

@rikarika nie, necítim pravidelne bolesť kolien, len semtam sa mi zdá, aj to väčšinou nie po behu, skôr po tabate, TRX.. Ja neberiem vôbec nič, tak možno by sa niečo hodilo.

@76california super, ďakujem, to sa mi pozdáva!