Ako znížiť vysoký cholesterol prirodzenými spôsobmi?

Ahojte, má prosím niekto skúsenosť so znižovaním cholesterolu? Snažím sa už dlhodobo prírodnejšie, ale akonáhle dlhšie užívam daný produkt, zvýšenie sa vráti. Aktuálne som na 7,55 hodnote. Takúto som