Toto komplet jedine zázrakom 🤷🤷🤷

Hej mne, trhali mi osmicky na oboch stranach sili mi dasna. Tyzden som nemohla nic jest. Schudla som 7kil a dalsich 7 som bola nastartovana. Zacala som chodit na zumbu. Za 2 mesiace 14kil a udrzala som si to 7 rokov 😄 a teraz som tam kde som bola predtym, pritom som nic nemenila. Len proste priberam ani neviem dovod 🤔

Tym som chcela povedat, ze rychlo schudnes len tym, ze nic nebudes jest. 😄

@tosomja a potom naaaadherny jojo efekt uz len z toho ze sa na jedlo pozries 😉

Viem ze taky komentar nechces citat, ale rychlo a udrzatelne to nieje mozne. Schudnut natrvalo ide len zmenou zivotneho stylu, cize navzdy zmenis sposob stravovania a aj pohybu...
Ziadna dieta nefunguje!

@inaemre myslela som si… skúsila som 😅😅😅

@elief škoda, že také zázraky sa nedejú na počkanie 😅

@tosomja to by som nedala bez žiadneho jedla… ja musim jest lebo mi je zle keď nejem, len som dufala že existuje sposob že rýchlo vela schudnut a potom už len zdravym štylom udržať 😅

@ivka1472 Ja som bola predtým taká bacuľka a robila som všemožné aby som schudla. Teraz mám zdravotné problémy - pravdepodobne celiakia a pri zmene stravy som schudla na 50 kg ani neviem ako.

@larsen joooj tak veru zdravotné problémy by som nechcela mať. Radšej budem cely život ggula

@larsen držim palce🤗🙏🏻

@ivka1472 trvalo mi to rok... Chôdza a strava... A pochopiť, že diéty nefungujú

@ivka1472 Ďakujem 🙂 Veru je to pravda.

@elief stravu sa snažim dodržiavať… pitie vody mi robi problem…. Aj rýchlu chôdzu si davam 2-3x do týždňa 🙂)

@elief ale super zmena! ;)

@ivka1472 ten pocit a nová energia stojí zato... Voda je môj dobrý kamarát 😊😊😊

ja 🙂 v 2002 som schudla 32kg a odvtedy sa držím, max 1kg hore dole, ale to viac menej pred ms

@sailes super

@inaemre nie, praveze som mohla jest normalne aj som si drzala vahu dlho, 7 rokov som nepribrala ani kilo...a teraz po druhom porode za 2 mesiace 10kil.

@tosomja no lebo si si dobabrala spalovanie. Nikto netvrdi ze sa to stane hned. Je to postupny proces. Teraz bude "chvilu" trvat kym do das znova do normalu