Pripnem sa, ak nevadí. Ďakujem 😊

ono SM systém je skôr cvičenie na chrbticu, pomáha ale správnemu držaniu/postoju tela, čiže tým môže pomôcť správnemu zaťaženiu tela na celé chodidlá, ale vyslovene na ploché nohy to nie je....tam skôr pomôžu tie klasické odporúčania chodiť čo najviac na boso po nerovnom teréne, či už vonku po väčších kameňoch alebo sú rôzne také koberčeky na prekrvenie po ktorých sa chodí, masážnu loptičku(ježka) si posúvať po chodidle, ale hlavne ortopedické vložky

@mogaa to všetko viem..ale či to aj realne funguje....ci naozaj vjed budem cvičiť s dcérou..ci sa je klenba pekne vydvihne

@jakubjakovae no SM systémom nie....ten jej len pomôže na správne držanie tela, tým pádom má rovnako zaťažené chodidlá, ale priamo na ploché nohy jej nemá ako pomôcť aby neboli ploché.....tam naozaj najväčší efekt majú ortopedické vložky , cvičením na ploché nohy či chodením na boso sa skôr tomu predchádza ako sa tým napraví padnutá klemba.....skôr treba požiadať rebab.lekára aby vám ukázal cviky ktoré viete s dieťaťom doma cvičiť....ja osobne chodím na sm systém ale doma by som sa ho netrúfla sama cvičiť, pretože viem že fyzioterapeut ma stále napravuje a to tam chodím už niekoľko mesiacov...sm je bez správneho zapojenia všetkých svalov a bez správneho dýchania uplne zbytočný.....to naozaj račej ukázať jednoduché cviky ktoré vie dieťa cvičiť aj samo....

@jakubjakovae na ploche nohy skor fyzioterapeut