Piť tekutiny a nech si ľahne

@stellarstar zabezpečene!

@jananovotna88 skoré zotavenie prajem.

Neviem koľko km bol a ani aký ťažký terén. Tiež je dôležité či je dostatočne trénovaný alebo len rekreačný biker. V každom prípade teploty sú dosť vysoké, ak išiel netrénovaný do výkonu vo vyšších tepoch v ktorom sa necíti komfortne tak určite treba doplniť elektrolyty ktoré stratil. Z toho môže byť malátnosť + tekutiny ako bolo písané vyššie. Chrbát môže bolieť keď tlačil do pedálov silno na ťažkom prevode do kopca a ak má aj sedlo v zlej výške. Podbruško môže bolieť ak má napríklad na bruchu viac tuku resp.je veľmi chudý v kombinácii so zlou polohou na bicykli že si to proste popritláčal. Ak k tomu ešte zle dýchal do bránice tak to môže pobolievať. Oddych, voda, elektrolyty, magnézium, Ešte či netají pád z bicykla... Držím palce. Bicyklujem ročne 30-40 000 km a takéto stavy môžu byť na začiatku väčších výkonov. Potom si telo zvykne.

@margolet išiel do kopca, ale aj dole v lese. Nebicykluje tolko kilometrov , cez vikend s kamaratmi, športuje, behá prakticky denne. Sme zo športovej rodiny. Nikdy sa to nestalo. Má 191 cm.a 68 kg to sa mi nepáči

@jananovotna88 To je veľmi štíhly v lese ho mohlo dobre ponatriasať na kameňoch a lesných cestách pri zjazde. V každom prípade ak by sa Ti niečo nezdalo, zbehni k lekárovi. V podstate aj slepé črevo môže začať podobnými prejavmi. Ak sa nemá lepšie ani po oddychu, nepodceňuj to. Je športovec, je zvyknutý podávať výkon takže len minerálmi a vodou to nebude. Naozaj nespadol alebo nenarazil napr. do stromu a bojí sa povedať? Stretávam mládež v lese pri zjazdoch a veru sa nešetria.... netvrdím že je to jeho prípad ale zvyknú ísť ako sa povie "na hranu". Dúfam že mu bude lepšie. Držte sa. Napíš 👍