Čaute. Vedeli by ste mi poradiť nejakú dobrú appku má chudnutie či nejaký program... Mám 38 rokov a už cítim ako tie kilá idú ťažšie dolu....aj keď cvičím neubúda to...potrebovala by som nakopnúť a nejakú zmenu...niečo s čím ste spokojne
@barus26 tiež sa pridávam schudla som vyše 25kg teraz som síce tehotná ale po pôjdem zas do toho
6. jún 2024
Ja mam 39 a kila isli lahko dolu.. treba kaloricky deficit, vela vody, vela bielkovin a silove cvicenie
7. jún 2024
Schudni s DaVe. Online program na chudnutie- vymakaný. Majú aj svoju appku