Ja mám appku dailyjoga. Je platená a je anglicky. Ale navolim si presne čo chcem cvičiť a podľa mojich možnosti mi vyberá videá. Plus sú tam aj meditácie, hudba a podobne.

načo platiť, na YT si vieš nájsť jogu pre začiatočníkov, začni tým.

.

Presne aj ja som začínala na YT a zadarmo

ja cvičim dlho a zatial pre mňa najviac vyhovuje joga s miou. najdeš na Youtube videa a skušaj, ja mam problemy s chrbtom takze primarne vyberam zostavy na chrbat tak cca 20-minutove aby som stihala aj ked deti napr pozeraju telku ale ma tam ozaj toho vela

Tiez som robila jogu s Miou. Ma tam jogu pre zaciatocnikov - 5 videi, ktore na seba nadvazuju. Cvicila som podla toho. Vratim sa k tomu.

.

Ja by som si nasla v blizkosti kurz. Naucis sa spravnu techniku dychania a pod. Ja som kedysi tiez cvicila len podla videi,ale oproti tomu po kurze a cviceni v studiu,to sa neda porovnat

Ak začínaš, určite skupina s inštruktorom. Maly rozdiel v pozícii znamená veľa. Ty si myslíš, že cvicis dobre a môžeš si ublížiť. Na začiatku tá naozaj musí niekto opraviť.