Baby tie co mate problem s bolestou krcnej chrbtice, co na to pomaha? Nejake cviky mozno, ja ani v noci sa nejak v poslednom case neviem v postely ulozit a rano som cela dolamana, a tu krcnu citim cely den, a dnes mam taky divny pocit, tak mi je tazko a citim to uz aj zpredu pod rebrami alebo co to chce byt.
Cviky, nezatazovat, nezachladit. Lieky od bolesti a na uvolnenie.. Ja uz mam rok zavraty.. Je to o nervy...
3. nov 2018
Mne pomohol anatomicky vankus
3. nov 2018
Anatomicky vankus a cvicit specialne cviky.
3. nov 2018
SM system cvicenie s lanami je na chrbticu
3. nov 2018
Mne pomohli už iba tabletky na vysoký krvný tlak.... Odvtedy neviem čo je bolesť hlavy...
3. nov 2018
Cvikov je veľa na nete/youtube, pilates je na chrbticu super, ja mam skoliozu, chrbtica ma boli furt,v noci sa mi osvedcilo spavat na rovnom,ziadne vankuse,vtedy sa vyspim a nebudim sa s bolestou. A plavat vela