Krásne ráno Vám prajem, u nás slniečko ...

Dnes ma čaká rodičko, tak rozmýšľam či si s tebou @1mirka1 nedám opäť nejakú výzvu ? ty si už mala rodičko ?

Tak takto vyzera ked si spolocne objedname s kolegynkami z www.pharmshop.sk #jamieson

#sutaz V skupine Jamieson , cesta k zdraviu , súťažíme o jednu z týchto myšiek - podľa vlastného výberu dievčatko alebo chlapčeka 🙂 #mysky skupina: https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson

#darcek_od_jamieson Ceny o ktoré budeme súťažiť každý deň od 1.12. do 18.12.2015 v mojom blogu. Napíšte mi za srdiečko, ktorú by ste chceli vyhrať Vy. #srdiecko
#jamieson #sutaz

#sutaz Od 1.decembra do 18. decembra si kazde rano symbolicky otvorime jedno okienko a pozrieme sa aky darcek nas v nom caka. A cely den budeme o neho sutazit. Sutaz najdete od 1.12. v mojom blogu pod oznacenim #darcek_od_jamieson Ceny nas cakaju naozaj krasne, zdrave, vonave, liecive, preventivne ...kazdy clen rodiny si tam najde urcite nieco. Ceny sa budu posielat tak , aby dorazili do vianoc ku Vam. #jamieson ceny o ktore budeme sutazit najdete v mojom blogu Verim,ze sa tesite 💙

Čo sa stane, keď deťom vysadíte cukor na desať dní?
Celkom dobrý článok, a tak si dovolím zdielať : Americké deti jedia priveľa cukru. štúdia ukázala, čo sa stane s detským organizmom, keď mu znížime obsah cukru v strave. Nie je to však len problém amerických detí. Viete napríklad koľko cukru obsahujú nápoje či cukrovinky ktoré našim deťom s obľubou kupujeme?
http://www.etrend.sk/ekonomika/trpela-som-absti...

#vitamin_d Už aj 8. ročné deti môžu trpieť osteoporózou. Nie, nie je to vtip, ale žiaľ realita, môžete si prečítať o tom tu : https://www.modrykonik.sk/blog/katarinka26/article/osteoporoza-u-deti-gvgq4l/ Dostatočným pohybom a príjmom vitamínu D môžete pomôcť svojim deťom predísť tomuto ochoreniu.
#jamieson #osteoporoza

#tip_na_darcek Krásna sada pre dievčatko. Krásny a praktický darček. Balenie obsahuje: 1 ks dojčenská fľaša WIDE-NECK so širokým hrdlom 240 ml, 1 ks silikónový cumlík level 1, dvojdielny patentovaný vnútorný ventil, 1 ks čistiaca kefka, 1 ks cumlík PreVent® Stage 1 0–6 M, klip na cumeľ, návod na použitie dojčenskej fľaše.
http://www.pharmshop.sk/dr-browns-darcekove-bal... majú aj v modrej farbe. Členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson #e_shop #dr_browns

Veľmi pekne Vám ďakujem za srdiečka

Tak som si urobila radost 🙂 a kupila si nieco pre seba 🙂

#vitamin_d Keďže nie je dodnes známa liečba na odstránenie Alzheimerovej choroby alebo demencie, je obzvlášť dôležité vedieť o možnostiach prevencie. Bolo dokázané, že ľudia s nedostatkom vitamínu D majú vyššie riziko vzniku Alzheimerovej choroby v porovnaní s tými, ktorí vykazujú dostatočné hladiny. Ochorenie začína nenápadne a pozvoľne, nepretržite sa rozvíja v priebehu niekoľkých rokov. Medzi prvé varovné signály tohto ochorenia patrí zhoršovanie pamäti, zabúdanie nedávnych udalostí, mien, neschopnosť rozpoznávať známe miesta a neschopnosť orientovať sa v čase. 10 varovných príznakov Alzheimerovej choroby nájdete tu: http://www.alzheimer.sk/informacie/zabudanie/10...

Krásne ráno, ďakujem Vám všetkým čo ste si na mňa spomenuli, veľmi sa z toho teším 🙂

#darcek_od_jamieson Ceny o ktore budeme sutazit kazdy den od 1.12. do 18.12.2015. Kazde rano v mojom blogu najdete novy darcek s lahkou sutaznou otazku. Ak aj nevyhrate vsetky darceky mozete kupit na www.pharmshop.sk a ak mi napisete ip tak aj s 5% zlavou. 😉#jamieson #sutaz

#sutaz Dnes je mesiac do vianoc a preto by som sa s Vami rada podelila o to , co som si pre Vas pripravila s Jamieson na december. Od 1.decembra do 18. decembra si kazde rano symbolicky otvorime jedno okienko a pozrieme sa aky darcek nas v nom caka. A cely den budeme o neho sutazit. Sutaz najdete od 1.12. v mojom blogu pod oznacenim #darcek_od_jamieson Ceny nas cakaju naozaj krasne, zdrave, vonave, liecive, preventivne ...kazdy clen rodiny si tam najde urcite nieco. Ceny sa budu posielat tak , aby dorazili do vianoc ku Vam. #jamieson ceny o ktore budeme sutazit najdete v mojom blogu tiez. Veri. , ze sa tesite 💙

🐭🐮🐼🐩💙💙💙

Snehuliačik od Katušky ⛄

#osteoporoza #vitamin_d #vapnik Stále viac ľudí má problémy s nedostatkom vápnika a vitamínu D. Kedysi známa "krivica" síce už takmer vymizla, ale o to závažnejšie je rednutie kostí. Na Slovensku s osteoporózou bojuje takmer 700 000 tisíc ľudí. Približne každých 30 minút utrpí jeden Slovák v dôsledku osteoporózy fraktúru. Ročne potom prekoná zlomeninu krčku stehennej kosti cca 18 tisíc ľudí. Dôvodom môže byť stále pretrvávajúce mýtus v podvedomí ľudí, že vápnik a vitamín D potrebujú len deti.

#vitamin_d Ženy po 40-ke už začínajú pociťovať prvé príznaky problémov s kĺbmi a chrbticou. Od tohto veku dochádza u žien k veľkým stratám kostnej hmoty (o 1 až 3% ročne). Osteoporóza postihuje takmer polovicu žien vo veku nad 55 rokov a rovnako aj mužov nad 65 rokov. Ak nechcete mať neskôr problémy s difúznymi bolesťami chrbta, ale i kostí, strácaním výšky, „zaguľacovaním” chrbta, hrbením sa, cvičte a nasaďte si odporúčaný príjem vápnika a vitamínu D. #jamieson #vapnik #vitamin_d

1 šálka mlieka obsahuje 302 mg vápnika, čo je približne 30% odporúčanej dennej dávky pre deti. Je dôležité zabezpečiť, aby naše deti mali dostatok vápnika pre správny rast a prispieť k posilneniu kostí a zubov. Naviac, doplnením ich výživy o vitamín D si môžme byť istí, že ich telíčka dostanú všetko, čo potrebujú pre zdravý rast.
#jamieson #vitamin_d

#tip_na_darcek Krásna sada pre chlapčeka. Krásny a praktický darček. Balenie obsahuje: 1 ks dojčenská fľaša WIDE-NECK so širokým hrdlom 240 ml, 1 ks silikónový cumlík level 1, dvojdielny patentovaný vnútorný ventil, 1 ks čistiaca kefka, 1 ks cumlík PreVent® Stage 1 0–6 M, klip na cumeľ, návod na použitie dojčenskej fľaše. http://www.pharmshop.sk/dr-browns-darcekove-bal... majú aj v rúžovej farbe.
Členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka
skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina
#jamieson #e_shop #dr_browns

páči sa mi keď je svet farebný, aj keď len vďaka fotoshopu

#sutaz V skupine Jamieson , cesta k zdraviu , súťažíme o jednu z týchto myšiek podľa vlastného výberu #mysky skupina: https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson

#sutaz Ešte sa môžete zapojiť do súťaže v skupine France Lait - spokojné brušká. Kde súťažíme o 3 x dávkovač na mlieko. Srdečne Vás pozývam. skupina: https://i.modrykonik.sk/skupina_France_lait #france_lait

18. novembra bol Európsky deň zvyšovania povedomia o ATB. Ide o každoročnú európsku iniciatívu v oblasti verejného zdravia, ktorá má za cieľ zvyšovať informovanosť o hrozbách ATB rezistencie, ako aj o rozvážnom používaní ATB.
Flemingovi - vynálezcovi penicilínu musíme byť vďační. Vďaka antibiotikám (ATB) sa zachránili milióny životov, ktoré boli v ohrození baktériových ochorení. Avšak s nerozvážnym predpisovaním a používaním ATB došlo k vzniku tzv. ATB rezistencie. Niektoré baktérie začali byť neúčinné voči účinkom ATB. Najnovšie údaje potvrdzujú, že v EÚ stúpa ATB rezistencia a je výraznou hrozbou pre verejné zdravie. V porovnaní s priemerom EÚ je v SR pri podobnej spotrebe ATB frekvencia rezistentných patogénnych baktérií viac ako dvojnásobná.
Zastaviť vývoj rezistentných baktérií a zachovať účinnosť ATB pre budúce generácie môže pomôcť len rozvážne používanie ATB.
1. ATB má byť predpísané, keď má pacient dokázanú bakteriálnu infekciu. Nádcha, pokašliavanie a sople sú väčšinou vírusového pôvodu, na ne ATB nezaberajú. V prípade pochybností lekár môže z krvi vyšetriť tzv. CRP. Ide o C-reaktívny proteín, na základe ktorého hodnôt lekár rozpozná, či je infekcia vírusového alebo bakteriálneho pôvodu.
2. V prípade, že je nutné užívať ATB, treba ich užívať presne podľa predpisu, tj. v dostatočnej dávke a dostatočne dlho. V opačnom prípade, nielenže sa baktéria nemusí odstrániť, ale môže sa stať rezistentná na dané ATB u danej osoby, príp. sa šíriť na iných ľudí.
Nerozvážna konzumácia ATB neprospieva organizmu. ATB zabíjajú aj dobré probiotické baktérie, ktoré osídľujú črevo a posilňujú našu imunitu. Preto je pri konzumácii ATB dôležitý príjem probiotík, nalepšie v prirodzenej forme - jogurty, kyslé mlieko, domáca kyslá kapusta (v obchode ju totiž dostať aj s konzervantmi) alebo najlepšie nepasterizovaná žinčica či bryndza z certifikovaného alebo overeného salaša. Nepasterizovaná bryndza je naša probiotická bomba, bryndza v 1 g obsahuje minimálne 100-krát viac prospešných baktérií ako jogurty.

Krásne ráno Vám prajem, u nás svieti slniečko ,ale zubaté 🙂 . Moja Katka sa nevie dočkať snehu... nech sa Vám darí celý deň.

#kosti #vapnik Vápnik je jedným z najdôležitejších faktorov pre podporu zdravých kostí. Odporúčaná denná dávka pre dospelých je od 1 000 mg (19 až 50 rokov) do 1 200 mg (nad 50 rokov). V roku 2008 bola urobená štatistika v Kanade a došla k záveru, že priemerná spotreba mliečnych produktov je iba 1,27 porcie denne. Je to menej ako polovica odporúčaného množstva.
Dennú dávku vápnika môžete pokryť konzumáciou 3 až 4 porcií z nasledujúcej ponuky: mlieko (1 šálka), syr (50 g), jogurt (175 ml), ½ konzervy lososa a produkty ako pomarančový džús a sójové nápoje (1 šálka) alebo vápnik vo forme výživového doplnku.

🙂

#akcia V mesiaci november si môžete na e-shope https://i.modrykonik.sk/pharmshop zakúpiť v akcii týchto bojovníkov proti chrípke a virózam od Jamieson a aj iné ... A nezabudnite , že členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #vitamin_d

NEPASTERIZOVANÁ TRADIČNÁ BRYNDZA – LIEK PRÍRODY, KTORÝ POSILŇUJE NAŠU IMUNITU
Prof. Ebringer roky skúmal probiotické vlastnosti tradičnej bryndze. Tradičnú nepasterizovanú bryndzu považuje za unikátny patent prírody, kde sa premnožia „priateľské“ baktérie. V 1 g bryndze sa nachádza asi 1-100 miliárd týchto prospešných mikroorganizmov, čo je najmenej 100-1000 krát viac ako v jogurtoch. V tomto bohatom komplexe sa nachádza viac ako 20 rozličných druhov. Pre porovnanie probiotický jogurt obsahuje len 2, maxim. 3 druhy živých mliečnych baktérií.
Mnohé z týchto „priateľských“ baktérií majú probiotické vlastnosti s blahodarný účinkom na ľudský organizmus. Okrem posilnenia imunity pred infekciami, má bryndza pozitívne účinky pri prevencii rakoviny, srdcovocievnych ochorení, zažívacích problémoch, rednutí kostí a cukrovke.
V štúdii prof. Ebringera 100 g bryndze denne už po mesiaci (!) znížilo hladinu „zlého“ LDL-cholesterolu v krvi o 6% a po 2 mesiacoch došlo u 2/3 dobrovoľníkov nielen k nárastu „dobrého“ HDL-cholesterolu, ale aj k zníženiu krvného tlaku a hladiny cukru.
Teplom a pasterizáciou sa však „priateľské“ baktérie ničia. Prof. Ebringer objasňuje mechanizmy chrániace konzumentov tradičnej bryndze tak, že prospešné probiotické baktérie produkujú počas zrenia syra prirodzené antibiotiká - bakteriocíny a spolu s metabolitmi mliečneho kvasenia sa podieľajú na potlačení aj potenciálne patogénnych baktérií, čím nahrádzajú potrebu pasterizácie.
Nepasterizovaná bryndza by však, samozrejme, mala pochádzať z certifikovaného alebo overeného salaša.
Pozn: Aby bryndza vydržala v chladničke čo najdlhšie, treba ju vybrať z mikroténu či fólie, aby mohla „dýchať“ a uskladniť ju napr. v sklenenej či keramickej miske prikrytej tanierom.
#imunita #cholesterol