Kokosový olej:
Kokosový olej sa dá využiť ako potravina alebo doplnok stravy, ale aj ako telová i vlasová kozmetika. Kokosový olej môžme použiť rovno aj na pokožku tela. Taktiež má obrovské prínosy pre naše zdravie. Poďme si teda povedať hlavné dôvody prečo by sme si ho mali obľúbiť.
1. Ochraňuje srdce
Kokosový olej je prospešný pre naše srdce. Obsahuje približne 50% kyseliny laurovej, ktorá pomáha v aktívnej prevencii rôznych srdcových ochorení, ako sú napríklad: vysoké hladiny cholesterolu a vysoký krvný tlak. Nasýtené tuky obsiahnuté v kokosovom oleji nie sú škodlivé, ako môžeme bežne nájsť v rastlinných olejoch.
2. Chudnutie
Kokosový olej je veľmi užitočný pri chudnutí. Je ľahko stráviteľný. Zvyšuje rýchlosť metabolizmu.
3. Imunita
Kokosový olej je taktiež dobrý pre nás imunitný systém. Posilňuje nám imunitu, pretože obsahuje antimikrobiálne lipidy, kyselinu laurovú, kyselinu kaprínovú a kyselinu kaprylovú, ktoré majú antimykotické, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
4. Posilňuje funkcie mozgu
Alzheimerova choroba je najčastejšou príčinou demencie po celom svete a vyskytuje sa predovšetkým u starších ľudí. Látky, ktoré sa nachádzajú v kokosovom oleji, môžu dodávať energiu pre mozog.
5. Pomáha pri cukrovke
Kokosový olej pomáha pri regulácii hladiny cukru v krvi. Tiež podporuje efektívne využitie glukózy v krvi.
6. Pomáha nám pri infekciách
Kyselina laurová v kokosovom oleji môže zabíjať baktérie, vírusy a plesne. Kokosový olej zabíja vírusy, ktoré spôsobujú chrípku, osýpky, hepatitídu a herpes. Podľa prieskumu bol výskyt rakoviny u ľudí užívajúcich kokosový olej až o 30% nižší.
zdroj: http://www.akademiakrasy.sk/c/7064/naco-je-dobr...
