@horseshoe ako je uvedene , zdrojom tohto prispevku je oficialna stranka , zalozene a podporovana lekarmi, urcite co tam je uvedene je zalozene na studiach a poznatkoch z praxe, ja ked sa nad tym zamyslim, tak dlhodobe kojenie odcerpava z tela zeny velke mnozstvo zivin, ktore nie vsetky mamicky doplnaju, alebo vedia ako spravne doplnit, a na druhej strane mozno po hormonalnej stranke to v tele zeny posobi ako prevencia ...
to kojenie aj mna prekvapilo ale ako hovorí
@katarinka26 je to logické.A tá dedičnosť z otca na dcéru nehrozí?
@katarinka26 Neviem, odkial cerpali dani autori, ked to napisali, ale dojcenie nemoze byt pricina uz len z toho hladiska, ze my ludia sme druh, ktori sa prirodzene dojci niekolko rokov. Napr. s ludoopmi - gorily, orangutany mame zhodnych 99,8% genov a tieto opice dojcia svoje mladata 3-4roky. Podobne je to aj u ludi - kazde dieta keby mu to bolo umoznene by sa dojcilo roky. Keby dlhodobe dojcenie sposobovalo osteoporozu, tak by to bola pre nas ludi evolucna katastrofa.
Dojcenie neodcerpava z tela matky vapnik ani ine ziviny. Samozrejme ak sa matka stravuje pocas dojcenia normalne, tak jej nebudu chybat ziadne vitaminy. A v dnesnej dobe naozaj nie je problem si zabezpecit dostatok rozmanitej stravy.
Naopak existuje dostatok studii, ktore hovoria o opaku, a to ze dlhodobe dojcenie je prave prevenciou vzniku osteoporozy, ba aj inych chorob ako napr. rakoviny, atd.
Vedecke studie:
Ritchie JM, Fung EB, Halloran BP, et al. A longitudinal study of calcium homeostasis during human pregnancy and lactation and after resumption of menses. Am J Clin Nutr 1998;67;693-701
Kolthoff N, Elken P, Kristensen B, et al. Bone mineral changes during pregnancy and lactation: a longitudinal cohort study. Clin Sci 1998;94:405-12
Pollatti F, Caouzzo E, Viazzo F, et al. Bone mineral changes during and after lactation. Obstet Gynecol 1999;94:52-6
Lopez JM, Gonzalez G, Reyes V, et al. Bone turnover and density in healthy women during breastfeeding and after weaning. Osteoporosis Int 1996;6:153-9
@horseshoe pre deti je to ta najlepsia strava, ale zial v dnesnej dobe , kedy je naozaj malo kvalitnych potravin, resp. cenovo dostupnych pre vacsinu ludi , je naozaj problem ziskat dostatocne mnozstvo zivin , resp. vsetkych potrebnych zivin, uz len tym ze viacej sedime vo vnutri ako vonku , je vysledkom nedostatku vitaminu D, kt. je velmi narocne ziskat z potravy - dostatocne mnzostvo a pohar mlieka hoc domaceho to nespravi.. ak si najdem cas, ,napisem autorovi stranky,ze odkial cerpal ,
@katarinka26 materske mlieko vzdy bude obsahovat dostatok vsetkeho co ma obsahovat aj ked sa matka stravuje formou fast foodov. Toto je nieco, co je na mlieku zazracne. Samozrejme, ak sa matka stravuje formou fast foodov nemoze cakat, ze jej zdravie (ci uz do toho ratame osteoporozu alebo nie) bude vo vyssom veku v dobrom stave - asi tazko.
Suhlasim, v sucasnosti je vela potravin nekvalitnych, chemicky osetrenych, modifikovanych, atd....Ale stale si myslim, ze ked clovek chce, dokaze si vybrat a zabezpecit kvalitnu stravu ci uz vlastnym dopestovanim, kupovanim masa a zeleniny od drobnochovatelov, pecenim vlastneho chleba a pod. My to tak robime uz roky. D-cko zo slniecka je TOP a je to uplne najjednoduchsie a najlacnejsie - staci 10min. s odhalenym hrudnikom a mas D-cka na niekolko dni.
Tak potom mozes dat vediet, co odpisali...
@horseshoe presne , materske mlieko je top, preto to dojcenie beriem ze je minus pre matku a jej kosti , ako na dieta, a ako pises kto chce, ten sa stravuje co najlepsie, ale vacsina to tak zial nerobi, nebolo by tolko civilizacnych chorob kolko je, a zdroje a studie uvadzaju ze treba viac ako 10 minut denne, a zavisi aky typ koze clovek ma , snedsi ludia a cernosi musia este dlhsie travit na slniecku, a samozrejme bez opalovacieho kremu, Len to slniecko musi byt ... co dnes vyslo az teraz..
NIelen pocas dojcenia alebo vseobecne hlavne zenam sa odporuca pravidelne uzivat mak, mandle, a ostatne semena, ktr. maju prirodzeny obsah vapnika. Prip. je dobre aj v ramci prevencie voci osteoporoze uzivat pravidelne makovy al. mandlovy olej, ktr. je lisovany za studena zo semien. Odporucana davka je 1KL rano a vecer: http://www.nutrimas.sk/Mandlovy-olej-100-250ml-...
ale s tym kojenim je to presne naopak-dlhodobe kojenie chrani pred ostroporozou!