#sutaz #srdiecko Aký je Váš zdroj vitamínu C ? napíšte mi a ja Vás odmením srdiečkom !!! #srdiecko
Vitamín C patrí medzi najznámejšie stimulátory imunity a silné antioxidanty. Naviac vitamín C pôsobí ako kofaktor tvorby kolagénu - základného proteínu nachádzajúceho sa vo všetkých spojivových tkanivách. Posilnením pevnosti a celistvosti spojivového tkaniva zabraňuje rozširovaniu infekcií v tele. Keďže naše telo nie je schopné produkovať vitamín C, ani udržiavať ho v zásobe po dlhší čas, je pre imunitu dôležitý pravidelný a dlhodobý príjem vitamínu C. Ako je to u vás, máte dostatok vitamínu C?