#sutaz #srdiecko Aký je Váš zdroj vitamínu C ? napíšte mi a ja Vás odmením srdiečkom !!! #srdiecko
Vitamín C patrí medzi najznámejšie stimulátory imunity a silné antioxidanty. Naviac vitamín C pôsobí ako kofaktor tvorby kolagénu - základného proteínu nachádzajúceho sa vo všetkých spojivových tkanivách. Posilnením pevnosti a celistvosti spojivového tkaniva zabraňuje rozširovaniu infekcií v tele. Keďže naše telo nie je schopné produkovať vitamín C, ani udržiavať ho v zásobe po dlhší čas, je pre imunitu dôležitý pravidelný a dlhodobý príjem vitamínu C. Ako je to u vás, máte dostatok vitamínu C?
@biata kiwi je magabomba C 🙂
Pohar pomarancoveho dzusu s duzinou denne.
Starsi syn dostava kazdy druhy den 100% dzus zriedeny s vodou kedze ovocie a vyzivy nepapa.
@dzina007 a pomarancovy dzus robis - odstavujes ?
U nás je hlavný zdroj vitamínu C v ovocí / jablčka, grepy, pomaranče /
@katarinka26 niekedy odstavujem. Niekedy ked si o nicom pomarance kupujeme ale z tych kvalitnejsich. Pri kupovani potom viac uprednostnujeme jablkove a hroznove stavy lisovane za studena ze sa nerobia z koncentratu.
Skoro kazdy den zjeme pomaranc,mandarinku....aj pomarancovy dzus pijeme....a davam im aj sebe Celaskon 😊
džús pomarančový , a celaskon 😀 🙂
@dzina007 super 🙂 🙂
U nás je hlavným zdrojom kyslá kapusta a pakrika, tieto potraviny u nás v chladničke majú vždy miesto. V chrípkovom období si pomáhame "cmúlačkami" napr. celaskon
citrónik+klasika celaskon
Co najviac ovocia, zeleninu musím malému maskovat napr do natierok a citrón stále do čaju.
Jablko, hruška (syn nemá rád citrusy) a keď sú chorí, tak pridávam do čaju vitamín C z DM-ky
jablká,kiwi,pomaranče,citrony,kyslá kapusta(samozrejme nie všetko dokopy 😉 😀 )
nam dr povedala ze 1kivi pokryje dennu potrebu vitaminu C🙂
Aj u nàs jablko, kiwi a každý den aj cetebe 🙂
my papame vela ovocia a zeleniny, pomarance,kiwi,jablcka a decka este maju navyse aj tie gumove vitaminove od Jamieson 🙂
U nás je to hlavne v ovocí a niekedy dám do čaju aj práškový vitamín C z DM 🙂
Odstavujem pomarance 🙂 Denne na kila 🙂
Zerucha, kivi