#vedeli_ste Čo to je ? Slnečný kalendár, podľa ktorého môžeme spoločne zistiť, koľko slnečného žiarenia denne potrebujeme na to, aby naše telo bolo schopné produkovať dostatočné dávky vitamínu D. V prípade našej zemepisnej šírky je nutný denný pobyt na slnku aspoň 20 minút v prípade svetlej pokožky, 45 minút v prípade tmavšieho typu pokožky. Kedy je dopad slnečných lúčov dostatočný pre tvorbu vitamínu D? Ak je váš tieň kratší ako vaša výška! viac o dôležitosti vitamínu D sa dočítate #vitamin_d
#jamieson