ja sa vždy zabalím do teplého a z liekov dorsiflex a flector prášok,len neviem,či obe nie sú na predpis,jedna je proti bolesti a druhé na uvoľnenie svalstva,to mám od mamky v prípade núdze,keď muža seklo,ja dojčím takže lieky nemôžem

Teplo a sucho, ja si aj nahrievam fénom.

U nás všetkým pomáha prehriať fénom že suchý teplý vzduch je dobrý.

Suché teplo jednoznačne

MM ked sekne tak on si zvykne dat taku dorucu sprchu....jemu toto pomaha...aaaa lieky neuziva ale na krize a kolena ma ICE GEL....ale kanadska vyroba,..!!!! ziadny iny mu nezabera... zabali sa do uteraka... alebo sa supne pod paplon do tepla.... najskor je ten krem studeny ale potom prijemne prehreje🙂

Dakujem dievčatá.. mm mi hovorí aby som isla k obvodnej pichnúť injekciu..

Mne vzdy zaberie vecer lahnut na gelovy vankusik a do rana ma nic neboli. Ten na ohrievanie ruk

@katuskalis suche teplo a ani nevahaj, chod si dat ku lekarke pichnut injekciu na uvolnenie... super su lieky dorsiflex, ale su na predpis a od bolesti flector...

@nellie_
@katpaz tak injekcia pichnuta, dvojo liekov na predpis..
@8853 mam ryžový vankúšik hrejem ho v mikrovlnke..
Dakujem dievčatá...snáď bude dobre...!!!!