Tak k mojmu vecerne cviceniu s fitshakerom som si dala pekne 15 minut skakania cez svihadlo cez obed ked chlapci spia. Ako 15 minut skakania cez svihadlo dakdo si povie ze to je nic ale teda ako ze lapam po dychu :D 👍
@marcellka32 hej ja som 0red vcerom dala 10 minut a tiez som lapala pondychu dnes som si dala 15 ale dala som si to naserie a systematicky som na to isla lapala som po dychu ale uz to bolo lepsie. Chcem to dat na 30 minut denne tak uvidime.🙂
Ja mám 44 a minule som chcela ukázať 5rocnej ako sa skáče cez švihadlo 5krat som skočila a mala som dosť nedržala som ho v rukách od zakladky...
@slavomira236 no ved ani ja.
@kkaciatko inak toto svihadlo som si objednala v pondelok mi prišlo a je fakt parádne, mna vždy štvalo obycajne svihadlo že ak som menej podskočila tak sa mi to zachytilo o tenisky alebo ako to trieskanie o zem a mohla som skákat jedine v obyvacke lebo tam som mala nato priestor s tým to môžem hocikde a kadejaké variácie co pri obyčajnom som nevedela 😁
Minule som si dala švihadlo 5 minút a fucala som ešte 10 minút potom, takže verím