"Lekári neustále pracujú na záchrane nášho zdravia a kuchári na jeho zničení. Kuchári však bývajú často úspešnejší.." Denis Diderot

O chudnutí sa často hovorí a píše, obchody ponúkajú odľahčené potraviny prostredníctvom reklamy sa dozvedáme o nových zaručených prostriedkoch na chudnutnie, a napriek tomu sa čoraz viac zaokrúhľujeme. Spôsobuje to príliš mnoho tukov a cukrov v potrave, prejedanie, malý príjem zeleniny a ovocia a znížená pohybová aktivita.

Obezita je nielen nepekná, ale aj nezdravá. Obézni ľudia sú náchylnešjí na množstvo chorôb a zdravotných ťažkostí, ako sú cievne choroby, vysoký krvný tlak, ochorenia  kĺbov, cukrovka, zápch, žlčníkové kamene, kŕčové žily, znížená plodnoť a u žien rakovna prsníka a maternice.

Po týchto trochu pesimistických riadkoch vám položím niekoľko otázok:

• Patríte medzi ľudí, ktorí chcú schudnúť, udržať si hmotnosť, urobiť niečo pre svoje zdravie, a pritom sa príliš nezriekať potešenia z jedla?
• Hľadáte rozumné riešenie tohoto problému?
  
• Ste celkom rozčarovaní všetkými diétami a rôznymi "zázrakmi" na chudnutie?

Ak odpovedáte áno, môžete sa tešiť, lebo práve vám je určená kniha "Chudneme s rozumom". Nepredkladám vám nijaké pochybné triky ani sľuby, koľko presne zo svojej hmotnosti stratíte v určitom časovom období. Nenájdete v nej ani nijaké návody na tyranské redukčné diéty. Ponúkam vám mnoho praktických rád, tipov, podnetov a rýchlych odľahčených receptov, ktoré vám zaručia, že schudnete, a predovšetkým zostanete štíhli raz a navždy.

Pridajte sa aj vy. Držím vám palce.

Jarmila Mandžuková, autorka knihy "Chudneme s rozumom"

V knihe nájdete množstvo tipov, podnetov, a predovšetkým viac ako 170 rýchlych a chutných receptov, ktoré vám zaručia, že schudnete a udržíte si hmotnosť bez toho, aby ste sa museli zrieknuť potešenia z dobrého jedla a trápiť sa diétou. (nájdete v našom e-shope alebo na www.priroda.sk)

Náučné knihy a pracovné zošity pre deti rôznych vekových kategórií pomáhajú rozvíjať schopnosti vášho dieťaťa doma, v škôlke i počas prádznin. Sú výbornou pomôckou pre rodičov, učiteľky alebo opatrovateľky pri odkrývaní potenciálu dieťaťa a účinným nástrojom harmonického rozvoja osobnosti.

Deti si zlepšia schopnosť koncentrácie, trénujú si pozornosť, logické myslenie, obohacujú si slovnú zásobu a zoznamujú sa s okolitým svetom. 

Naše knihy zo série "Detská akadémia" poskytujú deťom vedomosti, zlepšujú ich schoponosť osvojiť si nové zručnosti aj návyky a rodičom umožňujú sledovať pokrok svojich detí. Podporujú tak vzdelávanie detí v predškolskom veku, ktoré sa rady hrajú.

Príklady z knihy Hravé úlohy a cvičenia pre deti (4 roky):

• "Môžeme začať? Dajme sa teda do práce! Obkresli si ruku položenú na papieri. Ceruzka ťa šteklí, keď s ňou kreslíš pomedzi prsty. Však je to príjemné? Prilep sem nálepku Kvietok za odmenu!"

• "Ktoré predmety na obrázku majp okrúhly tvar? Pozorne si prezri kočík, misku, stužku. Potom nájdi medzi nálepkami chýbajúce kolesá a prilep ich!"

Deti sú za vyriešenie úloh odmeňované hravými farebnými nálepkami, ktoré ich motivujú zvládnuť ďalšie nové cvičenia a vyriešiť zadania. Ak zvládnu všetky cvičenia, v cieli ich čaká diplom a odznak.

Ľahké a praktické zošity s cvičeniami si deti môžu vziať na prázdniny alebo dovolenku s rodičmi, do auta alebo do vlaku.

Garantom odbornosti, praxe a metodiky výchovy a vzdelávania je Mgr. Grazyna Dulewicz, kvalifikovaný učiteľ predškolského a integrovaného vzdelávania.

Naše knihy poskytujú skvelú zábavu a a inteligentné vzdelávanie! HRAJTE SA A UČTE SA!

Pre všetky detičky a ich mamičky ponúkame:

• knižky do vaničky pre najmenšie deti
• leporelá a knižné hračky
• veselé a náučné knihy pre predškolákov
• pracovné zošity a cvičebnice pre žiakov ZŠ
• kuchárske knihy a knihy o zdravom stravovaní
• lifestylové knihy pre mamičky

Celú aktuálnu ponuku nájdete na našej webovej stránke www.priroda.sk