Schudnúť a pitný režim

2 litre vody denne a chodza cca 5km denne aj 10 keď sa da

lymfodrenaz a pitny rezim a menje solit .. chudnutie nieje pricina celulitidy ...

Schudnúť žiadne sladkosti pečivo a pohyb voda ,aspoň u mňa toto platí

Silový tréning

U mna silovy trening...všeliek na všetko inak, žiadna celulitída, bolesti chrbta a po pár mesiacoch pravidelného cvičenia zmizli aj ukrutne bolesti pri ovulacii

@nadula01
@nikha2809 po akom case pribizne ste videli zmiernenie? Zacala som cvicit este len teraz silovo, cca 2 mesiace, dakujem

@fannynka ja cvičím 4 mesiace s trenerkou, ale urcite záleží aj od toho v akom stave ju máš ja som nemala veľmi, iba tak ze ked som si stlačila zadok som mala

@nikha2809 no ja mam na stehnach aj na zadku - aj bez stlačenia viditelnu☹

@fannynka ja by som skúsila bud lymfodrenaz alebo madero

Veela vody,veeela pohybu nesladit,masaze a je to lepsie,ale nezmizne uz,furt je tu pre mna

@nikha2809 mne sa po madero zhoršila ja som nebola spokojná 🙈

@cucana23 tak dakujem za tip, ja som nebola ale toto by bolo prvé keby nezmizla kam by som šla 😂 vynecháva zo zoznamu

Pozri si recenzie na AC skin serum, za mna super vecička, citeľne hladsia pokožka https://bewit.love/sk/produkt/ac-skin-serum?i=e... a používam ešte kávový olej, kofeín tiež vyhladzuje pokožku https://bewit.love/sk/produkt/bio-coffee-oil-50... a uhorkovy olej https://bewit.love/sk/produkt/cucumber-oil?i=e2..., používam po sprche na celé telo, oveľa lepšie ako hocijaké telové mlieka, pokožka hebka ako bábätko, oleje treba vždy vtierat do mierne vlhkej pokožky.

@nikha2809 pred 3 r som chodila na LPG prístrojovú metódu a to bolo super pomohlo my to aj pri chudnutí

@fannynka postupne to bolo lepsie a lepsie, ale po roku som nemala skoro ziadnu iuz

@nikha2809 madero uz nikdy, chodila som, ale presne ako pise cucana len mi to zhorsila, vela penazi, ceetifikovana baba a cele zle pre mna