Ako zmierniť nevoľnosti počas tehotenstva?

Ahojte, idem si pre radu. Pred tehotenstvom som bola veľmi aktívna, pracovala som denne, do toho si robím externe ďalšiu VŠ, lebo ma to baví a chodila som cvičiť. Zatiaľ som len 7 tt a absolútne nič n