Ahojte. Prosím vás poraďte mi niečo fakt účinné na detox organizmu. Mam brucho ako by som bola v 4 mesiaci. Ďakujem
urciet si daj post ale ziuadne stavy ziadne bylinky staci ak si udrzis par dni 8hodin jest 16 nejest..a zhodis aj nejake to kilo...zacni napr ranajky o 9:00 a mozes jest a aj pit co zvycajne radsej zdravsie menj knedlikov atd...hlvne obmadzit sacharidy a skoncis s jedlom o 17:00 potom uz len vioda alebo kaav bez vsetkeho bez cukru mlieka ...a rano budes prekvapena kde mas brucho
Antónia Mačingová 👍
staci vysadit pecivo a cukor, jest iba maso, ryby, vajcia, syry k tomu zeleninu
Zacni tak ze nebudes jest 36 h /noc, den,noc/ iba pit vodu a nesladene caje...druhy den smoothie si davaj...dalsi den nieco lahsie napr. rano jogurt s vlockami, desiata ovocie, na obed kuracie maso alebo ryba s dusenou zeleninou , olovrant nejaka zelenina, vecera mozzarela ladovy salat a rajcina...od dalsieho dna sa skus stravovat 16-8.../16h nejest, 8 mozes co chces nie mega porcie, nie cukor, minimum preciva.ked tak celozrnne kusok/
Ja mam skvelu skusenost s detoxom Clean 9 ak chcete viac info napiste mi
Mozem aa pripat?😉