Dievčatá, poraďte nejaký workaut tak 20min, nie extrémne náročné cviky, nie moc skákanie.. Také niečo čo máte osvedčené 🙂 ďakujem
Ja som začala cvičiť power jogu pomocou videí na YouTube. Isto odporúčam. Nie je to náročné, hlava si oddýchne a uz vidím aj výsledky.
4. apr 2020
Heather robertson
4. apr 2020
Tabata
4. apr 2020
Ewa chodakowska, jillian Michaels... Je toho na nete strašne veľa... Už len si vybrat