Ako zmierniť bolesť pri dojčení?

Ahojte, ocenila by som pár rád. Momentálne som 4. deň po pôrode. Ale dojčenie je taka bolesť že to neviem ani opísať. V pôrodnici sa mi teda s tym snažili "pomôcť" ale to len prišli pomačkali mi brad