mate skusenosti s bielymi flakmi po nechtoch? Co to moze byt a ako sa toho zbavit??
@77daniela77 aha, to mi nenapadlo. Myslela som, ci to nie je z laku. Idem si teda pohladat 🙂
@lucpro1 Nedostatok vápnika, zinku či vitamínu B
Práve nedostatok vápnika je bežnou príčinou výskytu bielych škvŕn na nechtoch. Okrem týchto fľakov sa však jeho nedostatok mnohokrát prejavuje aj lámaním nechtov alebo problémami s kosťami. Doplniť ho môžete správnou stravou. Vápnik je obsahom mliečnych výrobkov, mandlí, listovej zeleniny, strukovín či maku. Ďalšou odpoveďou je nedostatok zinku. Aj v tomto prípade je potrebné do jedálnička doplniť potraviny, ktoré tento kov obsahujú. Ide napríklad o orechy či špenát. Čo sa týka vitamínov skupiny B, ich nedostatok sa môže okrem bielych škvŕn na nechtoch prejaviť aj zhoršením kvality vlasov a pokožky. Doplniť ich môže konzumácia mäsa, ryže, strukovín, orechov či listovej zeleniny.
Biele skvrny na nechtoch mavam od uplneho malicka, no nie stale. Googlila som tisickrat a nasla som spustu roznych zarucenych pricin, kazda ina, cize som sa nic jednoznacne doteraz nedozvedela. Ale vzdy mi vsetky testy u dr vychadzaju dobre, aj na b vitaminy, aj zinok, zelezo, vapnik, atd....
Myslim ze ti chybaju vitaminy a konkretne asi B vitaminy.....