@mandy29 jediné, čo pomáha, je plný džbán a podľa toho vieš, či vôbec piješ.

@opica_skorica nepomáha😂

@mandy29 tak vieš čo, skús si prichytiť pokožku na vrchu ruky (opak dlane) a keď ti ostane koža stáť, si už silno dehydratovaná a koža i všetky orgány už trpia nedostatkom vody.
Tento kožný test robia bežne v domove dochodcov, lebo dochodci necítia smäd.

Mne ani appka nepomaha, aj ked mi to pipa aj na hodinkach, odignorujem to, viem som hrozna

@petulka124 ja s podobne na tom