baby mate niekto overene cviky na zadok?ano zadok pre istotu kebyze ste si to chceli precitat 2 krat...ja jednoducho potrebujem spevnit svoj huspeninkovy kufricek 😀 .sup sem ako nato
aj ja sa pripajam😉
ja drepujem a myslim ze to funguje 😊ale spravne drepovat ...😉
a vypady 😉 ale radšej mam cviky v lahu ..len tie neviem pomenovat 😊 idem podla videi
@vikuska2012
@zana134
@vikuska2012
baby odskusane?kolko ake intervaly?aj ja som chcela podla videa,ale riskla som to capnut sem,ze niekomu to ozaj efektivne na ten zadok pomaha realne.
@marianna1203 kedze podla videi idem tak 20 min denne ale je to kombinovane aj s inymi cvikmi, a vidim spevnenie po cca mesiaci...ak by som si nastavila videa cielene na zadok urcite vidiet viac ,len ja chcem aj brucho 😉 a samozrejme prestala som jest sladke ,nech sa neuklada tuk 😄
super baby akurat vsimam trenera nad sebou 😀 vidite? no on musel z neba spadnut na pomoc 😀
@vikuska2012 jasne keby len zadok bol moj problem. 🙂 tiez skusam pomaly ale isto.ide leto a ja nemusim vyzerat ako huspeninka 🙂
@marianna1203 drzim ti palce 😉 ono to ide ked sa chce ...ja som si urobila foto na zaciatku lebo som mala pocit ze sa nic nedeje a po mesiaci druhe a vidim male zlepsenie..tak som namotivovana 😉
@vikuska2012 dakujem.vidis super motivacia aby moje recicky nesli do luftu 🙂 foto .ta ma nakopne tak ze si vyskusam asi vsetky cviky naraz.👍
@marianna1203 chodenie po schodoch pomaha
Pripajam sa 😉