Ahojte priatelia.😁Chcel by som sa s Vami podeliť o jednu moju myšlienku a recept. Niekedy sa zamýšľam nad stravou ako nad naším palivom 👌🤣 (dúfam, že nie som jediný)

Častokrát to prirovnávam k autu🚘Ak do auta dávame správne palivo, ide všetko ako má,👌no ak do benzínového auta, dáme diesel nastane problém 😕🙈 (stalo sa Vám to už ? 🤣)

Tak isto je to podľa mňa aj s naším telom...👍 ak do neho dávame dlhodobo nesprávne palivo, tak takisto nastane problém😫 No oproti autu, máme jednu VEĽKÚ výhodu🧐Pocit a intuícia.😯

Naše telo, nám na rozdiel od auta vie povedať, čo mu robí dobre a čo nie. Potrebujeme ho len počúvať🤩 Niekedy je to veľmi ťažké, pretože každý si povie, že nuttela mi robí dobre alebo študentská pečať🍫🍩 mi robí dobre, no bohužiaľ to je sebaklam.

Naše telo nám vie povedať, čo je správne palivo. Musíme ho len počúvať❤ Myslím si, že je dôležité sa nebáť aj skúsiť niečo nové. Pretože ak palivo, ktoré do seba dávame 10-20-30-40 rokov, nám vytvorilo nežiadúci stav, tak naozaj by sme mali nad tým uvažovať.🍎🍇

Recept🍽 - na fotke mám lečo so špaldovým chlebom. Lečo = červená cibuľka, cesnak, paradajky, paprika, fazuľa, morská soľ a koriander. Veľmi odporúčam - je to výborné😍

Prajem Vám krásneho Valentína