na zamyslenie.
Na sobotu 🙂
Do nového týždňa so starým desatorom.
#liga_za_dusevne_zdravie
Psychológia....umenie....
Panická porucha sa prejavuje záchvatmi nesmiernej úzkosti, paniky, strachu zo smrti či úplného pomätenia. Je to veľmi nepríjemný stav. Tieto ataky trvajú niekoľko minút. Správna diagnostika panickej poruchy je zložitejšia a vyžaduje úzku spoluprácu psychiatra a pacienta. Dôležitý je čo najvernejší opis situácie, lekár by mal tiež poznať váš celkový zdravotný stav i osobný život. Nehanbite sa byť úprimný a s dôverou sa obráťte na odborníka. Ušetrí vám to veľké utrpenie.
Viac na: https://www.dusevnezdravie.sk/uzkost/
#liga_za_dusevne_zdravie
Počúvate ticho?
trochu sa zastavme a nadýchnime.
„Mám dobrý pocit, po 20-tich rokoch úzkostí a samoliečiteľstva žijem normálny život. Začal som byť na seba hrdý. Prekonať seba – svoj strach – to bol fantastický pocit. Ani neviem, ako prišla radosť z obyčajných vecí, ktoré by sa mnohým zdali smiešne. Teším sa na všetko, na každú maličkosť. baví ma cestovať, vnímať hluk ulice a ľudské mravenisko. Keď si poviem, že vidím, počujem, môžem pracovať, športovať, pomáhať a mám zdravé deti, cítim spokojnosť, vyrovnanosť a tiché šťastie.” Juraj, 45 rokov
https://www.dusevnezdravie.sk/uzkost/?utm_sourc...
#liga_za_dusevne_zdravie
#uzkost
Rozhovor s logopédkou o detskej reči.
https://www.postoj.sk/23500/logopedka-deti-maju...
každý má občas problém. a chce sa vyrozprávať, poradiť.
#liga_za_dusevne_zdravie
"Zabudni na všetky dôvody prečo to nebude fungovať a ver tomu jednému, vďaka ktorému to bude."
-neznámy autor-
Malé zúbky, veľká vec
Dentálna hygiena. Zubné kefky. Aj tie medzizubné. Jednozväzkové. Pasty. Dentálne nite. Ústne vody. Strava vhodná pre zdravie zubov. A naopak. Návšteva lekára. Kedy a ako často. Frekvencia čistenia zubov. A hlavne: tie najefektívnejšie techniky ich umývania. Jeden veľký zmätok!
Informácií a možností je mnoho. Povedala by som, že niekedy dokonca až príliš. Človek ani nevie, čo si má z toho všetkého vybrať.
Trvalo mi celkom dlho, kým som si našla vhodný spôsob pre mňa a pomôcky na čistenie zubov, ktoré mi vyhovujú. No a keď som sa ako tak v tej spleti možností zorientovala ja, narodilo sa mi dieťa. A bola som na začiatku.
Kedy začať umývať zúbky? Aká kefka je najvhodnejšia pre tie malé ústa? S pastou či bez? Ako často? A vôbec, ako?
A tiež, ako mu to všetko vysvetliť? Keď to mne trvalo tak relatívne dlho, ako to má pochopiť ten malý človiečik?
Deti neradi robia veci, ktoré im nedávajú zmysel. No nevedia si ešte prečítať to, čo my. My sme tí, ktorí im to majú objasniť, ktorí ich dokážu pozitívne ovplyvniť a pomôcť im zistiť, čo je správne. Nebudú niečo robiť len preto, že musia. A povedzme si úprimne, tiež sa nám, rodičom, nechce s nimi každé ráno a večer zvádzať boj. O čo krajšie je, keď si ráno samé vezmú kefku. Bez nátlaku. A s úsmevom.
Len odvahu...
"Šťastie je formou guráže."
-George Holbrook Jackson-
Ešte som to nepozerala, ale tu je na stiahnutie dokument o psychických problémoch detí.
http://patalie.sk/psychicke-poruchy-deti/
krásna myšlienka.
Rozhovor s onkopsychologičkou o smrti.
https://www.postoj.sk/23406/smrti-sa-nedesim
"Aby ste sa cítili nažive, vždy si nájdite čas na veci, ktoré vás robia šťastnými."
Americký profesor psychiatrie Ludwig Eidelberg o svojej knihe napísal: "Tvár pod maskou nie je žiadny krimi román. Je to pravdivá kniha o mojich pacientoch". V ôsmich scénach vystupuje osem pacientov, ktorí prichádzajú s najrozličnejšími ťažkosťami do ordinácie psychoanalytika. V knihe psychiater opisuje, čo sa deje počas sedenia, čo sa myslí tým, keď sa povie, že "vytesnené prianie sa stáva vedomým", ako psychiatri vykladajú sny svojich pacientov, čo je prenos a protiprenos a mnoho ďalších zaujímavých situácií z ordinácie. Zaujala vás kniha? Dostupná je na e shope vydavateľstva F.
http://vydavatelstvo-f.sk/knihy/vmchk/eidelberg...
Návod na šťastie? Čítanie na ráno 🙂
Prajem krásny deň!
https://psychoblog.sk/navod-na-stastie-5-malick...
#liga_za_dusevne_zdravie
"Nebojte sa zmeny. Možno stratíte niečo dobré, no možno získate niečo lepšie"
Každý niekedy potrebuje poradiť. Je to prirodzené a nie je to hanba.
Pre všetkých nás. Online poradňa.
#liga_za_dusevne_zdravie
Podmienená láska rodičov. Článok na prečítanie a zamyslenie.
https://www.marianne.cz/clanek/podminena-laska-...
a to je škoda...
Dnes ideme s milovaným na Cirque du soleil.
#psychohygiena
Veľmi závažnou diagnózou, nad ktorou sa treba zamyslieť pri opakovaných depresiách je Bibolárna afektívna porucha. Medzi obdobiami depresie sa totiž postihnutý cíti dobre, nenavštívi psychiatra a ten nemá možnosť postrehnúť zmeny v nálade a v správaní. Obsiahly materiál o tejto poruche si môžete prečítať na webovej stránke Ligy.
https://www.dusevnezdravie.sk/bipolarna-afektiv...
#liga_za_dusevne_zdravie
nie je to zvláštne?
„Potrebujem informácie, pomoc a nádej, pocit spolupatričnosti a nebyť sám."
#liga_za_dusevne_zdravie
"Jeden zo štyroch ľudí, ako ja, má zdravotný duševný problém.
O mnoho viac ľudí má práve s týmto problém."
-Stephen Fry-
#liga_za_dusevne_zdravie
Jeden starší článok. Mimochodom od poradkyne z Online poradne Ligy - Katky Vitkovej.
alebo „Desatoro, čo by trojročné deti predsa len mali vedieť“.
https://www.dusevnezdravie.sk/co-by-malo-vediet...
#liga_za_dusevne_zdravie
