Príspevky pre registrovaných používateľov sa ti nezobrazujú.

dnes sa trošku rozmaznávame.
aká je vaša slabosť?
#psychohygiena

Duševná choroba.

Stále si to ty.
Nezmení kým si.

Odborníci hovoria, že počas sviatočncýh rodinných stretnutí by sa nemali s príbuznými preberať ťažké a konfliktné témy, aby sme si udržali rodinné stretnutia príjemné. Prečítajte si na webstránke Ligy za duševné zdravie ako si užívať sviatky:
https://www.dusevnezdravie.sk/ako-dosiahnut-poc...

(2 fotky)

Želám vám krásny a pokojný Nový rok. Hlavne veľa zdravia, pokoja v duši, veľa dôvodov na úsmevy a radosť. Naučme sa tešiť z maličkostí a menej času venovať malichernostiam.

ste radi sami/ samé?

"Duševné zdravie si vyžaduje veľkú mieru pozornosti. Je to tabu a treba mu čeliť a riešiť to." -Adam Ant-

po sviatkoch. počas nich. aj medzi. poraďte sa, ak treba. kedykoľvek.

pravda.

my sme vianoce zavŕšili tým, že nám dnes ušla naša Penny. v Novom Meste nad Váhom. hľadali sme ju pešo, na bicykli, autom. neúspešne. snáď si ju niekto milý vzal a zajtra sa k nám nejakým zázrakom vráti.

krásne sviatky.

prajem vám krásne, rozprávkové a pokojné vianoce. zdravie, pokoj v duši, dotyk rúk a blízkosť sŕdc.

my sme dnes s bambulou skončili na pohotovosti. všetko je ok. prajeme vám všetkým nádherné a pokojné sviatky.

darček pre moju lásku pod strom.
vlastná tvorba.

avatar
mickazebra
22. dec 2016    Čítané 5820x

Vôňa Vianoc

Vianoce. Čas v roku pre mňa veľmi špeciálny. Teším sa na ne celý rok. Na svetielka na balkóne. Na koledy. Na všetko.

Vianoce skrátka milujem. Naozaj. Nepreháňam. Som takzvaná duša vianočná. Zbožňujem ten gýč. A dokonca aj nákupy. Srdce mi poskočí, keď vidím svetlá. Stromčeky. Ozdoby. Sviečky. Dedov Mrázov. Sobov. Medovníky. Anjelikov. Stužky. Baliace papiere. Červenú farbu. Keď začujem rolničky. Len tak kráčam vianočným mestom a usmievam sa. Tiež darčeky. Rada ich dostávam, ale hlavne rada obdarúvam druhých.

Čo však milujem najviac – vianočnú atmosféru. Ten pokoj. Ticho. Padajúce vločky. Vŕzgajúci sneh pod nohami. Skorú tmu. Mráz v tvári. Teplý čaj. Čas strávený s rodinou. Plný lásky. Úsmevov. Pohladení. Pochopenia. Rozprávok. Nekonečné vyvaľovanie sa. Šušťanie papiera. Radosť v očiach. Sálajúce teplo. Z krbu aj z duší. Vďačnosť. Nie len za darčeky, ale najmä za čas strávený spolu. Že nám bolo umožnené znovu sa stretnúť. A objať sa. Porozprávať. Posrandovať. Alebo len spolu mlčať. Vďačnosť za život. Za rodinu.

A viete čo? Vianoce aj krásne voňajú. Zimou. Škoricou. Jablkami. Pomarančmi. Ihličím. Sviečkami. Vaječným likérom. Kapustnicou. Medom. Dokonca sú prevoňané aj tým gýčom. A láskou. Akoby ju bolo cítiť všade naokolo. A pečením.

Pri pečení moja vianočná duša plesá. Pečenie pre mňa totižto zosobňuje Vianoce. Príprava je síce ťažká, no výsledok rozhodne stojí za to. Všetko smeruje k tomu jednému dokonalému momentu.

Keby som mala Vianoce popísať jediným slovom, to slovo by bolo pečenie. Skrýva sa v ňom všetko, čo mám na Vianociach rada. Vizuálne nádherné. Nedokonalé. Úsmevné. Neobyčajné. Voňavé. Chuťovo výnimočné. A tá atmosféra je neopísateľná. Rodina pokope. Líca zafúľané od múky. Ruky ulepené od cesta. Tajné ochutnávanie a kradnutie už upečeného. Pokoj. Radosť. Prekvapenie. Spolupatričnosť. Sprisahanectvo. Spojené srdcia. Smiech. Láska.

avatar
mickazebra
22. dec 2016    Čítané 7905x

Skutočná hodnota darčekov

Darčeky. Niekedy mám pocit, že celý rok nejaké nakupujeme. Vždy sa nájde príležitosť. Narodeniny. Meniny. Povýšenia. Svadby. Výročia. Promócie. Maturita. Nový prírastok do rodiny. Stretnutia po rokoch. A ku koncu roka – Vianoce.

Musím povedať, že darčeky veľmi rada dávam. Naozaj. Milujem obdarovať svojich blízkych a pozerať sa, ako sa tešia. Vlastne mám rada celý ten proces. Od prvotnej myšlienky až po realizáciu. A reakciu.

Čo som však odsledovala vo svojom okolí je to, že s nákupom darčekov sa skoro vždy spája stres. Zhon. Nákupy na poslednú chvíľu. Rýchly výber. Nervozita. Nechuť. Nechce sa nám do toho. A nakoniec ani z toho darčeka nemáme dobrý pocit.

A vlastne netýka sa to len darčekov. Spomínaný stres a zhon sa bohužiaľ vkradol do našich každodenných životov. Sprevádza nás celý rok. Nemáme čas si všímať ľudí naokolo. Stále sa niekam ženieme. Utekáme z miesta na miesto. A nemáme čas ani na seba. A mnohokrát sa potom nemateriálno snažíme nahradiť materiálnom.

Nemalo by to tak však byť. Zastavme sa na chvíľku. Teraz na Vianoce. Ale aj po nich. Pred nimi. Každý deň. Poobzerajme sa. Zistime, čo by koho potešilo. Zistime, čo by potešilo nás samých. A odhalíme, že nám chýbajú obyčajné, malé veci, ktoré žiadne peniaze nevyvážia. Dožičme ich sebe aj druhým. Stojíme za to. Oni za to stoja.

Hodnota darčeka totiž nespočíva v darčeku samotnom. Spočíva v tom, čo tým darčekom chceme povedať. Mám ťa rád. Všímam si ťa. Blahoželáme. Viem, čo máš rada. Vážim si ťa. Si môj priateľ. Rád s tebou trávim čas. Ľúbim ťa. Chcem ťa potešiť. Som rád, že si zdravá. Stojíš mi za to.

už aj u nás vonia 🙂

"Zaujímavý paradox je, že keď sa prijímem taký aký som/ taká aká som, potom sa dokážem zmeniť" -Carl Rogers-

Je to porucha.
Nie rozhodnutie.

(o duševnej chorobe)

poraďte sa...ak treba.

Dnes má moja dcéra 2 roky. Gratulanti odišli a ja tu tak sedím a rozmýšľam ako ten čas beží. Mám pocit, že len včera som ju videla po prvý krát. No dnes je to už veľká slečna. Rozpráva, upratuje si, chodí, obzerá sa rada v zrkadle, miluje taštičky.....a mňa, môjho muža a nášho psa 🙂 A ja ju najviac na svete. Všetko na nej. A hoci sa jej venujem čo sa dá, mám pocit, že aj tak som ešte nevidela dosť tých úsmevov, nemala dosť objatí a nedostala ani zďaleka dostatok pusiniek.
Zastavme sa, pozerajme sa na naše deti a buďme tu pri nich. Čas letí rýchlo a nič nie je samozrejmé.

Tie najdôležitejšie veci v živote nie sú veci.

Bohužiaľ, väčšinou to tak je.
Treba to zmeniť.
Hovorme o duševnom zdraví.

"Nikto by nikdy nepovedal, že niekto so zlomenou rukou alebo zlomenou nohou je menej ako celý človek, ale ľudia to stále hovoria alebo naznačujú o ľuďoch s duševnou chorobou" -Elyn Saks-

"Láskyplné vzťahy robia náš život šťastnejší a zdravší – to je stará známa pravda ako ľudstvo samo. Ale prečo je tak náročné to dosiahnuť?"
Prečítajte si najnovší blog na našej webovej stránke od našej spolupracujúcej terapeutky Kataríny Vítkovej.
Prajeme vám príjemné prežitie adventu.

https://www.dusevnezdravie.sk/ucme-sa-od-stromo...

"Všetko čo ťa stojí tvoj pokoj, je príliš drahé."

Jedna škola s alternatívnym prístupom
http://ciernalabut.sk/3068/riaditelka-berlinske...

S radosťou vám oznamujem, že Združenie Anabell na pomoc a podporu osobám s poruchami príjmu potravy a ich príbuzným opäť funguje!

Nie je žiadneho zdravia bez duševného zdravia.

o vzťahoch s deťmi a knihách.
a vy tým svojim čítate?
https://eduworld.sk/cd/zuzana-granska/2787/v-ma...