MNAM,VYBORNY OBEDIK..

@mirka007 super obed aj dezert. A tych 11 kilov ach jaj to aku mas dietku ?

@silvuska79
Super len skoda ze ja sa nan len prizeram 😀 dietu drzim specialnu tuto www.lighterlife.com ale je to nieco medzi Atkinsovou dietou a ketogenickou dietou 🙂

super tie kila.. aj ja dietujem.. za aku dlhu dobu si schudla tych 11kg

hod v sklratke preklad ako to funguje,vdaka

@bzuzka
@usmev2222
@silvuska79
Ja chodim sem www.lighterlife.com je to nieco medzi Atkinsovou dietou a ketogenickou dietou .11 kg som schudla za 1 mesiac.Je to vela za mesiac to ano ,ale pri tejto diete sa vzdy vela schudne za prvy mesiac a potom uz by malo ist dole len 1 kg az 1,5 kg tyzdenne.Uz sa mi to aj spomalilo,teraz uz ide dole len 1,5 kg tyzdenne.Hladna nie som vobec ,pretoze telo sa prepne do ketogenov cize necitite hlad a citim sa super kopec energie kamoska drzala tuto dietu a schudla 27 kg a uz rok je po a stale si krasne drzi vahu

@mirka007 ja drzim dukanovu.... a tiez niesom hladna.. tak uvidime co bude dalej drzim ju cca 2 mesiace...

Teda, tak 11kg je uspech!!! Ako to robis???

waw, 11kilov za mesiac, máš môj obdiv 🙂
@usmev2222 môžem sa opýtať, koľko si zatiaľ schudla dukanovou diétou? ja chcem tiež na ňu prejsť, vyzerá zaujímavo 🙂 a dodržiavaš úplne striktne pravidlá?

@jenta schdula som 11kg.. zo zaciatku , prvy mesiac som dodrziavala ale tearz sem tam porusim.... ale zaklad tam je a kila idu dole aj daleeej

@usmev2222 tak to je super, od zajtra idem aj ja 😀 dúfam, že budem mať tiež taký úspech 🙂

@jenta super drzim palce.. kukni si aj na fb su stranky a je tam plno receptou..premna je to super dieta.. jem, aj sladke podla ich receptou a kg idu dole. a necvicim zatial...

@usmev2222 vďaka za tip, idem to pozrieť 🙂 ja som začala chodiť na plaváreň, tak uvidím ako dlho mi to vydrží, a ako sa mi bude dať pri malom...