S bratom sme sa dohodli, ze si dnes pojdeme zabehnut trosku do lesa a trail... Sme v Levocskej doline a tieto kopce naokolo su krasne... tolko zelene... no nechod.. a tak sme sli a zazili tolko srandy aj adrenalinu🙂
Stratili sme sa a namiesto do Levoce sme bezali do Kezmarku ( aj tak sa da 😂 ), ovady ma v mojom oranzovom tricku uplne milovali 🙂...tie kopce...ach tie kopce...preverili ma poriadne...ale beh to bol skvely a ze si takto vieme s bratom zabehnut spolu je uplne naj 😊
Chlap sa mi bali do Levoce na vikend... to Levoca zdoraznujem aby bolo jasne ze ideme tu za roh a nie na nejaky ladovec!!!a viete co si akurat zbalil? rukavice!!! zimne!!!! ze aby mu zima nebola vecer🤔😅 ...s mojimu sortkami na dne tasky sa citim divne 😂😂😂
Zeny, asi mame doma mysi!
A ziju vo Vikininej skolskej taske 😂
To ako toto dokazala 🤦♀️🤔
Toto je super 😂
Snad uz to tu nebolo milionkrat...
biela... belsia...
Stikeez mania po nasom.
Do Lidlu chodim kazdy den ale vacsinou nakupim za menej, lebo tolko vina aby som zakazdym mala 15e nevypijem 😀
Stikeezov mala herecka odo mna asi 3ks.
Ale mania samozrejme chytila v skole aj ju (mamicky starsich deti, kedy to prejde?) a tak vymyslala ako na to, aby ich mala co najviac.
Rychlo pochopila, ze cez mamu, nie...
No co ona vymyslela 😀
Dvaja su do nej....a tak ak chcu jej pozornost, ziskaju si ju vtedy, ak jej nejakeho donesu.
Aktualne sa jej zbierka rozrastla z 3 na 19ks...
Zeny.....rastie mi doma manipulatorka alebo politicka...ci to je asi to iste 😀
Mami odfot ma!!!...prosim si foto z trampoliny😀
No 80% Viki tam je... nespecifikovala ze celu ju mam odfotit...😂... a takto prosim nevyzera len jedna foto ale skoro vsetky..uff
A aj o kvalite sa radsej nebavme 😅
#oberukylave #radsejmamauznefot
Pratala som po obede, Viki si zapla telku. Pozeram na nu, nervozna, dobre ze si nechty neobhryzala. Zeby nejaky nevhodny triller? detektivka? Pozriem a tam kralovska svadba (ved co ine dnes 😀 )... nedalo mi, tak sa pytam... preco si taka nesvoja?
Cakam ci nevesta povie ano ale nie 😂
No skusila by povedat nie ...😅
Drz hubu alebo Lesmir...tazka otazka!🤔
Niekto velmi kreativny musel vymyslat tieto trasy!!!
Krasny ranny beh v lese som si dnes dala na ranajky a taku dobru naladu mam vdaka nemu, ze aj s usmevom pratat idem💪🏃♀️😍
Prísť do práce, odložiť si do chladničky mobil a chcieť telefonovať s gréckym jogurtom .... 😨
Ešteže je piatok. 🤦
Ked za vami pride klient, ktory pracuje s kvetmi a je gentleman 💐🌷💐
Zeby som tu podlozku a masazny valec pouzivala doteraz zle? 😅
Alebo Viki a jej sposob cvicenia 😂
Ruzicky od neho vcera, lebo to dnes nechcel “kazit” Viki... ...a Viki dnes prisla s vyznanim a kvietkom...co viac si priat 😍
Moj “kondicny trener” je na moj dnesny vykon patricne hrdy o com svedci jeho vyraz 😍
Milujem tohto mojho chlpaca a ako ma vzdy vita, ked dobehnem k rodicom 😀
19km ale teplooo
Huraaa... vikend je tu... a ako ho najlepsie zacat? Bezeckym treningom v lese😍
Nevedela vydrzat do nedele a nevedela sa rozhodnut ktore, tak kupila vsetky 😀😍
Ze dovi dopo zdrava strava...pridete do prace a tam vas privita toto 😂
Mala oslava....ze je na mna hrdy 😍...no ak by mal niekto niekomu dakovat za to, ze sa mi v behu dari, tak ja jemu... tie hodiny treningov, kedy strazi Viki, chodi ma povzbudzovat na preteky, robi mi sofera a fotografa... dokonca aj kuchara obcas...no vdacna som za neho...a stastna s nim ... aj ked aj nastvat ma dokaze 😂
Vcera v noci som mala bezecku zurku😂
Nocny polmaratonsky pretek s celovkami v lese (aj kopceky boli) som nakoniec oslavila s prvym miestom v mojej vek kategorii a celkovo ako druha zena ... a s nealko radlerom 😂
Statistiku 14tich dni teda po maratone,10km preteku a osobaciku uzatvaram s polmaratonskym prvym miestom...
#love_to_run
Už ste sa dnes na niekoho usmali? Niekoho objali, či ozvali sa rodine/kamarátom? 🙂
Zdroj: FB
Grilovacia sezona vitaj 😀
Vonku dnes bolo krasne, tak sme vyrazili s Viki a kamaratkami na prechadzku, na kolobezku, na minigol a na ihrisko.
Reku unavim ju, zaspi skor a ja si vklude vecer porobim veci do prace, pozehlim, popracem.
Prisli sme domov, ja lezim K.O na gauci a ona plna energie lieta po byte.
Unavila som seba a nie ju....
Myslite, ze za mna aj pozehli, poprace a prichysta tie veci do prace ? 😀
No aspon veceru by mohla spravit 😅
Dobehli ste so mnou do cieľa 🙂
Nie je to cieľ maratónsky, nie je to cieľ polmaratónu a dokonca ani 10km trate.
Je to cieľ ultrabehu trvajúceho presne jeden rok, 365 dní alebo 8760 hodín, či 525600 minút.
To je čas, ktorý som na tejto stránke strávila ako vaša TEKMAR ambasádorka a snažila sa vám priblížiť značku, firmu a jej produkty.
Tréning na túto úlohu som nemala žiadny 🙂, iba dôveru v značku a obľúbených pár tyčiniek.
V podobnej miere som mala informácie o tom, čo práca ambasádorky zahŕňa a priznám sa, veľa pozornosti som týmto príspevkom nevenovala. Baby , v tej dobe aktívne ambasádorky, odpustite mi moju vtedajšiu ignoráciu, až teraz viem, koľko úsilia za ambasádorovaním je.
Myslela som si, že to dám ľavou zadnou, veď aké to len môže byť umenie, napísať raz za čas komerčný príspevok.
Aké však bolo moje prekvapenie na prvých kilometroch „môjho behu“, aký to všetko bol omyl:
- To bude existovať aj skupina? Faaakt? A to akože mám donútiť ľudí, aby do nej vstúpili a boli v nej aktívni?
- Pozrela som sa na profily ostatných ambasádoriek a skoro ma vyvalilo...1000 ju má medzi obľúbenými, 3000 ľudí, 600 ľudí. Pozrela som na svoj profil 28 obľúbených. Po 8mich rokoch pôsobenia na stránke. Ako je vôbec možné, že si ma TEKMAR vybral!
- Napísala som prvý komerčný príspevok, možno jeden like mal? No teda....prvý šedivý vlas mi pribudol a priznám sa, napísať takýto príspevok mi prišlo silne neprirodzené.
- A bolo tých zistení podstatne viac....
Silne som uvažovala, prečo si ma TEKMARovci vybrali. Veď som na stránke MK nebola ničím zaujímavá. Tak som si prečítala opäť raz, čo som o sebe napísala do konkurzu a následne mi to doťuklo. Mirka, ty musíš byť sama sebou. Predstavila som sa totiž takto:
Som:
- Šťastná mama jedného dieťaťa, ktoré neznáša zeleninu a nezdedilo moju lásku k športu.
- Koníčkárka aktívne pôsobiaca na stránke už vyše 8 rokov.
- Srdcom bežkyňa (aj východňar), kapitánka bežeckého tímu, maratónkyňa, súperiaca hlavne sama so sebou, s cieľom, že vždy sa dá všetko odbehnúť lepšie a limity neexistujú.
- Žena pracujúca v IT firme s kopou chlapov, ktorí trénujú moje nervy.
- Zaľúbená a vo vzťahu na diaľku s cudzincom .
- Extrovert a veľmi ukecaný cholerik.
- Smoothie maniačka skúšajúca šialené kombinácie na svojich kolegoch.
A tak som značku TEKMAR a tyčinky proste odprezentovala na svojom životnom štýle a vtedy mi to celé ambasádorstvo zrazu prišlo úplne prirodzené. Veď moja Viki tieto tyčinky miluje, len to nikde nehovorím. Ja ich nosím v bežeckom vaku stále, v práci ich mám na stole pre prípad núdze.
Zapojila som aj svoju kreatívnu stránku a začala vymýšľať súťaže. Začala som viac písať o mojom milovanom behu, lebo dovtedy som mala taký ten pocit „Koho toto bude zaujímať?“. Rovnako to bolo s cvičením a zdravšou stravou a ono vám to celé išlo tak nejak samo.
Musím sa vám všetkým, ktoré ste mi pomáhali, poďakovať.
Či už zapájaním sa do súťaží, prispievaním do skupiny, cvičením so mnou, behaním so mnou.
Dali ste mi hrozne veľa energie a dôvodov pokračovať aj vtedy, keď som narazila na stenu...tentokrát nie tu bežeckú, ale tvorivú. Lebo naozaj nebolo jednoduché každý deň s niečím prísť. Ale vďaka vám som to zvládla a boli ste pre mňa mojimi každodennými parťákmi.
Komu som liezla na nervy, lebo zas ten TEKMAR a reklama, je mi to ľúto. Dobrá správa je, že ja končím, tá horšia, že dve – tri nové ambasádorky sú už za rohom 😀
Tak nebuďte prosím voči týmto príspevkom negatívne a dajte im šancu.
No a na záver toľko.
NIKAJ NEJDEM. Ako ambasádorka síce končím, no ako Mirka s diagnózou beh, ktorá to tu aj naďalej bude spamovať o behu ostávam. Taktiež si sem tam vypočujete niečo o Viki a o mojom belgičanovi. A YES!!! konečne sa budem zapájať aj ja do súťaží a snáď motyka vystrelí 😀
Na záver ešte niečo k mojej skupinke...baby...skupinka nekončí!!!
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
Naďalej sa budeme motivovať pri behu, pri cvičení....stretli sme sa tam super partia, škoda by bola to nechať len tak. Takže neodchádzajte, lebo zmeškáte ďalšie video od Rebecci 🙂
MODRYKONIK, TEKMAR - ďakujem za šancu a novú skúsenosť.
Baby používateľky koníka, ďakujem za vašu trpezlivosť so mnou!
Mirka ❤
Insta: mirka907
Krásne dobré ráno a nový týždeň!!!! 🌞 🌞 🌞
Nezabudnite ho začať s úsmevom. 🙂
Dnes mám pre vás úplne ľahkú úlohu a chcem rozdať čo najviac srdiečok.
Takže !
Vymenujte mi produkty / produktové línie, ktoré od #tekmar #natureland poznáte.
Čím viac, tým lepšie 😉 ... som už na tejto stránke ambasádorkou rok, takže hádam sa na vás niečo nalepilo 😀
Malou nápovedou je fotografia a www.tekmar.sk a www.natureland.sk
Každému, kto odpovie sa ujde apoň po 10 ❤ a rozdávať ich budem dnes večer.
Bezeckych fotiek som tu uz dala vela a aj tato je bezecka.... no trosku z ineho pohladu🙂
Vcera ma takto pred pretekmi zachytil kamarat....A tato fotka presne vystihuje dovod, preco milujem beh. Mam na to viacej dovodov. Ale to, ze tuto vasen zdielate s dalsou kopou ludi, ktori su rovnako streleni ako vy, je jeden z nich!!! Tu radost, usmev, nadsenie hoc je ozaj len par minut pred startom, to sa neda takto nacvicit, toto je realita... Drzim palce kazdemu, nech najde nieco, co ho rovnako bude naplnat, rozveselovat, nabijat energiou ako beh mna. 😍
Inak to bol Kosice Runway run 10km pre radost bez nejakych extra ambicii na cas, takto tyzden po maratone a nakoniec cisty cas 45min 46sek 🙂 Spokojnost.
Nechala som sa ukecat na dalsi beh (vela namahy na to nebolo treba 😂 ) a Viki bola so mnou na registracke 🙂
Platim startovne, kukla na mna a vzdychla si...
“Mami ... teba radsej zivit, ako ti beh sponzorovat 😂”
V Kosiciach nic “ nie je”, iba najrychlejsie a najakcnejsie zeny z IT (ze vraj ) 😉
Dnes sme sa stretli na jednom podiu a oslavili spolocny uspech...celosvetovy den zien v IT... predstavili sme Lenkinu @lenocka1984 knizku Zensky algoritmus a zensky bezecky tim IT Girls... Ja a baby z mojho timu sa tesime na rozne preteky, hlavne OTKD ... drzte nam palce.
Dnes majú v škole školské kolo slávika.
Joj ale som nervózna od rána aj za ňu, lebo toľko radosti, koľko ona mala, že postúpila z triedneho kola , som u nej už dlho nezažila.
Strašne jej prajem aby postúpila....ale asi ako jediná z nášho paneláku, lebo toľko dookola spievala tú jednu pesničku a keďže ide o ľudovku tak patrične nahlas 😀, že ľudom pár vlasov muselo ošedivieť.
Ja som občas ušla behať, keď bola v najlepšom ...ale oni?
PS: a ráno zabila...mami, dúfam, že v porote bude sedieť aj Habera 😀
Krasne rano prajem .. u nas sice zamracene ale par peknych dni je za nami a ja som si stihla svoju oblubenu tycinku vychutnat aj vonku v zahrade.
A moja otazka za #srdiecka je:
Tycinka je polozena:
1. na lehatku
2. na stoliku
3. na debnicke
Spravna odpoved = 5 ❤️
Muesli Woman Line od #tekmar na obrazku je skvela volba aj takto pred letom, lebo neobsahuje pridany cukor ani palmovy olej a naopak obsahuje potrebne zelezo, kyselinu listovu ci vitamin B 😉
“Mami spravila som ti veceru kym si bola behat”
😍😍😍
Rozmyslam ci to ❤️ obhryzla alebo vyrezala 😁
25.4 = no elevevators day....alebo deň bez výťahov
Vedeli ste o tom?
Kto sa pridá do tejto výzvy?
Jej cieľom je pridať do bežného dňa trošku fyzickej aktivity aj pre zaneprázdnených ľudí 🙂
Pridáte sa? Žiaden výťah alebo eskalátor dnes 🙂
Viac o akcii tu: http://no-elevators-day.nowwemove.com/
