Vyhoda toho, ze mate dcerku na prazdninach u babky a polovicka vam rano o 4tej odlieta do BE je, ze 6.10 rano uz mate za sebou 13,7 km bezecky trening a ste na ceste do prace. Energie mam teraz na rozdavanie, no som zvedava, kedy ma cez den vypne😂. Dufam ze nie pocas tele-meetingu co mam poobede.
Pekny, pozitivny, horuci den prajem 😉
#love_to_run #tekmar #sport

Z ponuky si vyberaaaam....
Tazka dilema predomnou...🤔😜

Ak budete mať chuť dnes na vajíčka, dnes to pôjde ľahko....dnes to dáte aj bez sporáku 😉

Akej téme sa budeme tento mesiac venovať? a akým produktom? To vám prezradí naša dnešná srdiečková úloha za 2 ❤
Pekný deň prajem...a nech sa tá horúčava dá vydržať 🙂
#srdiecka #tekmar

😂 😂 😂
už nás váha nerozhádže
zdroj: FB

Poďme sa trošku zabaviť v tej horúčave 🌞 🌞 🌞
#anketa za modré ❤
Ako by ste doplnili nasledujúcu vetu?
*** DNES JE TAK TEPLO, ŽE....... ***
Pridávam inšpiráciu z funrádia, ktorá ma celkom slušne pobavila 😝

Pri utorkovej hľadačke sa vrátime k hľadaniu 🐱 🐱 🐱
#hlada_sa_macka
Tématicky ju budeme hľadať na pláži...ale poviem vám, dnes je to veľmi tažké.
Preto dnes odmením srdiečkom každého, kto sa zapojí...či už mačku nájde a napíše MÁM alebo NEMÁM alebo akúkoľvek inú odpoveď 🙂 Ale neprezrádzajte kde je.
Príjemnú zábavu a nezabudnite sa posilniť zdravým snackom od TEKMARU, nech Vám to ide ľahšie. U mňa sú to dnes orieškové tyčinky od NatureLandu, lebo aj ten je TEKMAR 🙂
#srdiecka
#tekmar

Moja Viki smoothie nema rada, no ked ho date do speci flasky, ktoru si doniesla z dovolenky, pridate trosku ladu a nazvete ho drt 😂, hned jej chuti.
Smoothie miesame vzdy v utorok u nas v skupinke, podte k nam 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar

Ked to milujes, nie je co riesit 😍.
Ci je vonku -10 alebo +30, behat idem stale...Dnes to bolo tazke, mala som este k tomu dlhan v treningovom plane (27km) ale ten pociiiiit na konci...a vlastne este aj teraz hodinu po behu mam ten spokojny, unaveny, prijemny pocit 😊
#anketa za modre❤️
Ako ste na tom vy?
Odradi vas zle, prilis teple alebo uprsane pocasie od sportovych aktivit?

Rýchla úloha o 100 ❤ ❤ ❤
Naše šikovné dievčatá z TEKMAR skupinky v sobotu absolvovali beh na Slávkovský štít.
V akej nadmorskej výške sa nachádza?
#srdiecka
#tekmar

Do noveho tyzdna hlavne pozitivne !!! 🙂

Dobré ránko 🌞 🌞 🌞
Celý týždeň sa podľa predpovede budeme potiť, tak sa poďme trošku zapotiť aj pri našich ❤ ❤ ❤ úlohách.
Poďme hneď na to.
Aká je váha TEKMAR produktov na poslednom obrázku?
Správna odpoveď 2❤
Viac info k našim tyčinkám na obrázku nájdete na www.tekmar.sk alebo na Naturland eshope, kde si tieto zdravé snacky viete priamo aj kúpiť: http://www.natureland.sk. Lebo aj NatureLand je TEKMAR.
#tekmar
#srdiecka

Vecerna draaaama 😀

Nase sikovne baby z TEKMAR skupinky dnes absolvovali pretek Tatranska Selma vertical. Jedna sa o najnarocnejsi beh do vrchu na Slovensku a v strednej Europe, kde na 7km absolvovali prevysenie 1400m. Kto uhadne odkial je spravena fotka a kde bol ciel? Kto uhadne prvy dostane 30❤️.
Babam gratulujem a som velmi rada, ze ich v skupinke mam a ze sa na tento pretek, kde je TEKMAR dlhodobo sponzorom dali....lebo lahke to nemali. Baby moje, ste super!!!!
#tekmar

Odchadzame z Chorvatska a chlap mi vravi... na dialnici zo Zadaru je nehoda ale nasiel som super nahradnu trasu... Trosku obchadzka ale aspon nebudeme stat v zapche...alarm mi v hlave zablikal, ze to dobre nebude ale ved on je sofer... To bolo presne pred 2h45 min a my sme od Zadaru presne 84 km...😳🤔... Este 8 hod domov, snad z toho nespravi 16 tymto stylom 😂😂😂
PS: Dieta kludne aj ja stale... zatial to beriem s humorom

Trampolina u babky na zahrade po cely rok... Ale jasne.... tato je lepsia... tato dostala prednost aj pred morom... 🤔pozdravujeme zo Zadaru ale uz sa hroooozne tesiiiime domov.... teda minimalne ja a najviac na kuraciu polievku od mamky v nedelu 😍

Poďme si precvičiť trošku hlavu 🙂 za srdiečka.
Aké číslo sa skrýva za TEKMAR logom?
Dnes srdiečok opäť rozdáme viac.
Za každú správnu odpoveď pôjdu 2❤ ale kto mi napíše aspoň jednu produktovú radu tyčiniek TEKMAR, dostane ďalšie 2. Malá nápoveda: pri browsovaní na koníku sa zobrazuje reklama na našu čisto ženskú tyčinku 🙂
V našej skupinke o mix tyčiniek rôznych príchutí súťažíme. V mixe nájdete vegánky, proteínky, tyčinky bez pridaného cukru, či palmového tuku.
Pridajte sa k nám: https://www.modrykonik.sk/group/9546/

#tekmar
#srdiecka

Ze vraj zenska nalada na jednom obrazku.....urcite ten obrazok spiskal chlap 🤔🤔😂

V náš pravidelný športový štvrtok nebude chýbať ani športové sudoku, tentokrát s Woman Line marhuľa, tak poďme na to.
Správna odpoveď 2 ❤
#tekmar
#srdiecka

Kto si ide s nami zacvičiť?
Po HIITe či plankovom týždni sa tento týždeň zameriavame na silové cvičenia a yogu.
Všetky videá nájdete pokope u nás v skupinke ( sú na brucho, ramená, ruky, nohy, abs, pekný zadok ...atď)
*C*V*I*Č*Í*M*E* Poďte k nám 🙂 https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar

Mami pod, ideme na drink....🍸🍹
Pozyvam, ty platis... ved ako inak...
Ale spokojne dieta, spokojna mama😍

Lebo melonu nie je nikdy dost a po 14km behu v 30 stupnoch a kopcoch, je toto pre mna jediny sposob ako postupne a poriadne doplnit tekutiny... dobru chut😉
tycinka za odmenu... ja sa velmi rada odmenujem😉
#tekmar

Mini test na postreh z netu... kolko zivych/neplysovych psov vidite na obrazku?
😜

Dobré neskoré ráno.
Naša dnešná ❤ ❤ ❤ úloha, bude uhádnuť tyčinku, ktorá sa nám rozmazala.
Viete, ktorá to je?
Správna odpoveď 2❤
Prvé 3 najrýchlejšie 10❤
A čo takto si neskôr spustiť s touto produktovou radou súťaž?
#tekmar
#srdiecka

Mami ty si tak pekne opalena... ako spalena palacinka...
Mam zmiesane pocity z tohoto vraj komplimentu🤔😳😂

Mojej hlavnej TEKMAR pomocníčke sa minulo-týždňová hľadačka tak zapáčila, že sa rozhodla skryť tyčinky ešte raz.
Takže aj dnes v našej utorkovej hľadačke hľadáme tyčinky TEKMAR.
Koľko ich je skrytých na obrázku?
Viete z obrázku zistiť aj názov niektorej z nich?
#tekmar
#srdiečka

moj chlap je typ cloveka, ktory rad vo vsetkom vitazi... aj ja som taka, no vzdy sa mu podari ma porazit o chlp, o par bodov, o jeden krok... asi si viete predstavit, ako ma to hneva, no cakam na svoju prilezitost... a ta prisla v najlepsej chvilke... na dovolenke😀... kupil magneticky sach, ze ved zahrame si... vies zlatko pravidla? ja som ticho zamrmlala ze zalovim v hlave a oprasim co si pamatam...ale realne som si zaspominala na par sachovych turnajov z mladosti, kde som to celkom slusne davala...nieco obcas vyhrala... a dnes prisla ta chvila ...dnes prisiel s navrhom... zlatko zahrame si sach? odpustite mi moju skodoradost ale aktualne zazivam pocit triumfu, spokojnosti.... sach mat z mojich ust sposobil vyraz tvare, ktory som este nezazila....sklamanie, prekvapenie ale aj obdiv a respekt... pride vyzva na odplatu? pride...kedy? netusim ale vtedy sa ukaze ego mojho chlapa...kedy konecne prehru predycha... kolko mu davate? a ako su na tom ti Vasi?

Moja TEKMAR pomocnicka #1
alebo ked mama zje O, dieta sa nudi a chce byt kreativne😂😂😂
v skupinke u nas sutaz #tekmar_leto o mix tyciniek na obrazku + vela vela inych.
Taktiez rozdavame 100❤️
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar

❤️❤️❤️
V noci som bola zaspamovana srdieckami 😍. Dakujem neznamemu darcovi.😘 Rada by som 200 vratila do obehu. 100 u nas v skupinke a 100 tu. Kto si prosi?
Staci odpisat JA do komentu 🙂
Link na skupinku: https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
#srdiecka

Dobré neskoršie ráno prajem.
#srdiecka
Chorvátsko hlási zamračené počasie a nám sa ani vstávať nechcelo 🙂
No poďme si dať našu pondelkovú úlohu za srdiečka.
Skladá sa z dvoch úloh, preto každý, kto ju správne vylúšti dostane po 4❤
Prvá časť je preusporiadať písmená vo vetách správne, lebo nejako sa medzi sebou pomiešali. Tá je za 2 srdiečka.
Tieto vety sú indície k druhej úlohe. Tu som zvedavá, či viete uviesť správne názov tyčinky, ktorej sa popis týka.

Príjemnú zábavu. 🙂
#tekmar