Keďže je obdobie vysokej chorobnosti rozhodla som sa spraviť si vitamínovú bombu - domáci gingershot a rada by som sa s vami podelila o tento overený recept.
Budeme potrebovať:
- 2 pomaranče
- 3 citróny
- 1 zázvor
- 3 PL medu
- 400ml. vody
- kurkuma
- čierne korenie
Postup: Zázvor si poriadne umyjeme a nakrájame na menšie časti. Dáme ho do mixéra spolu s odšťavenými pomarančami a citrónmi. Pridáme med, kurkumu, vodu a štipku čierneho korenia. Vďaka čiernemu koreniu sa niekoľkonásobne posilní účinok kurkumy. Všetko spolu vymixujeme a precedíme cez sitko do čistej nádoby, v ktorej budeme gingershot skladovať.
Užívame na posilnenie inunity či už cez chorobu alebo ako prevenciu. Skladujeme v chladničke a každý deň si doprajeme 40-50ml. tejto vitamínovej bomby.
Dobrú chuť!
...tak takéto ja môžem, vdaka za typ....zvyknem si kupovať v Lidl ten zazvorový shot, to je mnamka tiež...ale určite vyskúšam aj toto...😉